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仔细看下面这张图,我想大家第一眼看到的应该都是一个老太的
徐小慧
仔细看下面这张图,我想大家第一眼看到的应该都是一个老太的头吧,充满了岁月的痕迹和慈祥的笑容。但现在,请你尝试把手机倒过来看,奇迹发生了!你将会得到一个完全不同的答案——一个年轻女子的侧脸,她或许正凝视着远方,带着一丝青春的气息和神秘的微笑。 这种视觉错觉图总能带给我们无限的惊喜和乐趣,也让我们意识到,观察事物的角度和方式,往往能决定我们所看到的世界。
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温冬梅
任何沟通都包括三个部分:自我、他人和情境。 一、自我 在沟通中,自我是沟通的发起者和主体。当沟通开始时,自我的个体会将当前所有的感受、信念、价值观、态度、身心健康及内在状态等元素都带入沟通中。这些元素共同构成了沟通中的自我形象和自我表达。自我需要清晰地认识自己的需求和目标,并在沟通过程中有效地传达这些信息。同时,自我还需要具备自我反思的能力,以便在沟通过程中不断调整自己的沟通方式和策略。 二、他人 他人是沟通的接收者和对象。在沟通中,我们需要关注他人的感受、观点、期待和反馈。为了有效地与他人沟通,我们需要学会倾听,即不带有任何评判、比较、抱怨等情绪地认真倾听他人的话语。同时,我们还需要尊重他人的观点、态度、方式与我们不同,积极关注他们做得好的一面,并真诚地回应他们的需求和反馈。通过照顾到他人元素,我们可以建立更加和谐、有效的沟通关系。 三、情境 情境是沟通发生的背景和环境。不同的情境会对沟通产生不同的影响。例如,在正式场合下,沟通方式可能需要更加正式和严谨;而在非正式场合下,沟通方式则可以更加随意和轻松。在一致性沟通中,我们需要觉察说话当时的情境,并根据情境的变化来调整自己的沟通方式和策略。这包括决定哪些话该说、该怎么说,以及哪些话不该说。通过考虑情境因素,我们可以使沟通更加符合双方的需求和期望,从而达到更好的沟通效果。
李敏
任何好的教育,都不如好的亲子关系,好的依恋关系有治愈的力量。 不要把孩子对你的分享,变成一次教育的机会。那只是一次情感的流动,无关对错。 在网上看到过一首小诗: 我爱你 如果前方有一条我曾经跌得面目全非的路 而你却执意想要去 我希望我爱你的方式 不是拉住你、 告诉你不能去 而是给你准备好 最耐穿的鞋 备好雨伞 告诉你第二个路口地很滑 第五条街道有小偷 去吧 回来家里有饭
朱艳秋
【NVC金句】非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。
李丽丽
正如莎士比亚所说:“所有期待是一切精神痛苦的根源。” 期待值为100时,得到99也会失望;期望值为0时,得到1也会觉得赚了。 人生就是这样:当期待降低,失望就会减少,惊喜随之变大,幸福感也会不断增强。
张凤琴
今日复盘感悟: “不完美”是个好东西,它能选择让谁进入我们的小世界! 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
赵莎莎
1.心理治疗是一种人造的非自然的关系。 2.说出对病人的诊断就是对病人进行贴标签暗示。 3.一切心理问题都是关系的问题。 4.性的需求是追求快乐和繁殖,攻击的需要是证明比别人优秀,这是内驱理论的两个基本点。 5.人活着就是为了寻求。 6.一个人宁可在心里装一个对自己的迫害者,也不愿意自己没有关系。 7.一切心理障碍都是关系的障碍。 8.每个人都倾向于活在过去,精神分析是要人们活在当下。 9.人一生都是超我和本我的斗争。 10.健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。 11.总是让自己不平衡,就容易让自己生病。 12.心理治疗就是帮助病人找个合适的理由骗自己。 13.欲望得不到宣泄叫憋着,应该有的欲望而没有叫压抑。 14.男孩子学习成绩永远倒数第一是攻击性压抑。 15.男人一辈子的任务就是把攻击性象征化。 16.过度上网是在现实层面的攻击性被压抑的结果。 17.每个人在成长过程中,都发展出了一整套保护自己的措施,这些措施构成自我防御机制。 18.心理咨询师治疗的目的是帮助病人把保护自己的措施变得成熟而坚固。 19. 看一个人就看他是如何保护自己的。 20.一切影响治疗关系的言行都叫阻抗。
你来说说自己想法吧