早安分享 ①是从“别处”到“当下”。孩子是活在当下的大师

包婷

早安分享 ①是从“别处”到“当下”。孩子是活在当下的大师，年龄越小的孩子越明显。成年人似乎丢掉了生活在当下的能力。 ②是从“匮乏”到“充盈”。家长喜欢用自己制造出来的“权威”来“管理”自己;用自己想象出来的“未来”来“吓唬”自己。而“正路”是:有觉察，到当下，让我们看到生活中的馈赠和充盈感。 ③从“逃离”到“入局” 我们总想赶紧从育儿的困境中逃出来，总想快刀斩乱麻地解决问题。真相是，越想更快地解决和逃离，越逃不了。而这种状态会持续产生新的问题。

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人际关系

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胡星星

“嗨，早上好！”多平常的一句话啊，可就是这样一句简单的关心与问候，我都无法对你说。每次醒来翻开手机，我兴冲冲的在对话框里输入一串字符……本想脱口而出的话，却在指尖停滞，我突然想起某段对话，而不得不放下……我是一个心理咨询师。 “老师，你不用给我发消息，每次弹出来信息的时候，我都很害怕。怕别人看到心理咨询会以为我不正常。” 瞬间明白我身份给你带来的困扰，我默默的收起问候，还你一份理解和尊重。从此你我的默契就是，只要你需要，我就在，在这里，等你。

张学参

王倩倩

在与他人交流时，先倾听对方的话语和想法，能够让我们更好地理解他们的立场、需求和情感。在充分倾听的基础上再表达自己的观点，会使我们的发言更有针对性和合理性，也更容易被对方接受。而在选择交往对象时，先进行一定的筛选，观察对方的品德、价值观和行为方式，判断是否与自己契合。然后再决定是否靠近，这样可以避免盲目投入时间和感情，减少不必要的麻烦和伤害。在建立深厚的关系之前，先全面了解对方的性格、经历、喜好等方面，能够为交心打下坚实的基础。只有当我们对一个人有了足够的认识，知道彼此的契合点和可能存在的问题，才能够放心地敞开心扉，建立真正的心灵交流。

胡周琴

千百年来，人类文化的传承和内化，对父亲角色的定位是：顶天立地，是楷模，是航标，是巍峨的山峰；父爱如山，父爱厚重深沉博大，是润物无声的甘泉。拥有一个“强大”、温暖而生动的父亲，几乎是每一个孩子内心的渴望。有一位教育学家说：一个父亲胜过一百个教师。的确，父亲在家庭教育中起到极其重要、不可替代的作用。 1、做孩子成长中不缺席的父亲。著名心理学家拉康认为，父亲是代表法律、法规、家庭秩序以及社会文明规范的隐喻。父亲的功能还代表着他要帮助孩子去认同社会。由此可见，父亲的功能对于孩子的成长非常重要，如果孩子在成长过程中缺少了“父亲”，孩子在适应社会过程中会有各种困扰，其心理上的安全感和性格上的力量感也容易弱化甚至缺失。父亲角色的缺失，也会导致母亲严厉有加，在“独当一面”的过程中，会失去温柔和耐心，甚至常常呵斥、打骂孩子，使母亲“柔性、感性、母性”的女性特点被淡化，对孩子的情感意识和情感能力造成损害。 2，最好的父爱是陪伴。良好的亲子关系是家庭教育顺利开展的基础，先建立好关系，才能拥有爱。作为父亲，无论工作多忙都要尽可能多地陪伴孩子。如果父亲“缺席”孩子的成长，孩子会感到被忽视、被否定、不被爱，很难建立起良好的亲子关系，甚至会形成对立、排斥的关系状态。绝大多数父亲都处于工作、事业的忙碌中，为此，父亲对孩子的陪伴不需要像母亲那样多，那样琐碎，但要注重陪伴质量。陪伴孩子时，一定要专注，专心地陪伴孩子一起玩，蹲下来和孩子诚恳交流、用心互动，和孩子建立平等亲密、建设发展型的亲子关系，理解尊重孩子人格的独立性，同时坚持做一个学习型的父亲，与时俱进，用“行教”给孩子诠释“终身学习，终身成长”的人生智慧。

穆华

建立情感联结,是婚姻幸福的基础涂磊曾经说过：“爱人是自己一生中真正的合伙人，所以要做到有商有量。” 有商有量的本质，就是通过深度沟通，在两个人的内心深处，建立一种牢固的情感联结，形成真正的亲密关系。而不是把内心的不认同，用隐忍和妥协来表示，这样，只会让委屈与日俱增，愤懑油然而生。《幸福婚姻》里，作者提出了“情感账户”的概念。夫妻双方的感情就像开了一个共同账户，两个人每一次情感的互动，都是在为这个账户里存钱。余额越多，感情越稳固，遇到困难也可以携手走过去。而令余额的数目不断增加的方法，不能只有一个人在努力存钱。没有爱情的婚姻固然可怕，但爱情，从来都不是婚姻的全部。婚姻，是一个太过复杂的命题，需要身处婚姻中的两个人不断思索，不断学习，然后学会经营。

肖洁

沉默的愤怒是一种自我毁灭。发泄自己的愤怒也会让你受到伤害。你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄，但别人会为你的愤怒买单;你没有释放任何情绪，而是在巩固一种具有伤害性的恶性循环。

你来说说自己想法吧