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路在脚下,自己走; 事在身上,自己担。 没有谁能成为
王倩倩
路在脚下,自己走; 事在身上,自己担。 没有谁能成为永远的支柱, 有人帮,是幸运, 没人帮,是考验, 坎坷跨过去,就是强者, 苦难熬过去,就是赢家。 世上唯一不能复制的就是时间, 唯一不能重演的就是人生, 该怎么走,过什么样的人生, 全凭自己的选择和努力。
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陈朋利
主动选择我们所处的情境。人的注意力是一种主观性的选择。每天我们接触的信息是大量的,但实际上被大脑接受的只有少部分。所以当我们对某个特定场景产生情绪的时候,可以选择改变情境。 通过改变情境调整情绪是一个有效的方法。 如果当下的环境我们感到烦躁,主动选择一个让自己清净的场所或者情境。如果我们感到孤独,选择去热闹的街市走一走等等。
刘淑珍
心理弹性-是个体对外界变化环境的心理及行为上的反应状态,它有伸缩空间,随着环境变化而变化,并在变化中达到对环境的动态调控与适应.
它指人从困境中反弹的能力,人在遭遇挫折后,能重新站立起来,甚至比过去更强大,是一种有效应对挫折、变化与挑战,并能从中恢复的能力.
巴顿将军-“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力.
活得坚韧、勇敢的人,往往是心理弹性好的人.
心理弹性好的人,什么日子都能过,且能活出生命的光彩.
王雅君
连续长期工作,低质量睡眠,过量运动,长期处于紧绷疲惫的状态,这是生命与休息的需要锻炼的例子。 休息对我来说就像此刻我正躺在一张柔软的大床之上,感受鹅毛被紧紧包裹身体的感觉,听着舒缓的音乐,感受身体的舒展和放松,在这样一个时刻,我的每个细胞都在自由伸展呼吸… 休息对我来说意味着放下所有的烦恼,工作和牵绊,静静地感受自己的呼吸,去体会当下自我的生命,仅仅只是观照和觉察自己… 休息对我来说还意味着在繁重的工作之后去做一些让我感觉放松愉悦又充满乐趣的事情,比如说煮茶、赏花、冥想…全然转换生命的节奏。
胡周琴
大家假日快乐
李春娣
到目前为止,我听到的是,如果一个人变得更一致性(一致地表达自己,不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方),百分之百,关系会改变。如果你逐渐地将你自己的生命能量带出来,那么你们的关系就会改变。但如果你把这些当成技巧,那就不会改变。
肖洁
1、婚姻是付出而不是索取 2、允许和接纳伴侣和婚姻的不完美 3、学会爱自己,才能够真正的爱别人 4、把伴侣变成伙伴而不是敌人 5、勇敢的表达需要而不是抱怨 6、敢于敞开自己 7、一方愿意为了改变,而学习和成长
你来说说自己想法吧