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与你相伴成长

开始慢慢理解传统文化中谦虚的力量当我们愿意放低自己的看

徐恒

开始慢慢理解传统文化中谦虚的力量当我们愿意放低自己的看见随之而来的就能放下自己的傲慢从而内心升起更多的敬畏珍惜和感恩失去的就不再怨怼得到的就心存感激谦虚并不是自卑或妄自菲薄而是能让内心更加宁静喜悦宠辱不惊

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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李娟丽

被一个人这样深深地爱过，尽管那个爱我们的人已经不在人世，也会给我们留下一个永远的印记。它就藏在你的皮肤里。 ——邓布利多《哈利波特与魔法石》

姚冰

做一个有温度的镜子，安在当下。

和钰蓉

【东亚小孩九件套】束缚天性/压制情绪 /无视需求/讨好人格/苦难教育/不停攀比/功利思维 /放松羞耻 /延迟幸福。【一】一个小孩子因为要买一样东西和母亲吵了两句嘴，他母亲脱口而出:“你有本事不要花我的钱”。这是在贬低侮辱孩子，中国式父母就喜欢用金钱来威胁孩子，因力他们清楚在孩子还没有赚钱能力时，这个方法轻而易举的就可以拿捏，真是既狭隘又恶毒。【二】东亚大部分女儿和母亲的相处角色是老公”！在家庭中和妈妈的关系是不断地安抚、宽慰，让妈妈感到安全和爱意，为她在爸爸和兄弟那里无法排解的烦恼给出解决答案。好像女孩长大之后自动变成了整个家庭最终解决问题的环节，在各个家庭成员间作为润滑剂，让这个家渐渐地符合一个正常家庭的模样。而且妈妈经常将自己的苦闷、人生问题抛给孩子，这些东西她是断断不会对男孩说的，默认女儿就是一切烦恼的垃圾桶，于是毫无边界、毫无父母责任感，只是一股脑地说给女儿听，把痛苦转移、外包，让女儿解决。女儿在家庭里做孩子，做老公，做兄秭。【三】东亚小孩最大的恐惧:浪费时间。小时候有一种数学题，类似于问烧水需要十分钟，洗脸要三分钟，吃早饭要十分钟，一共最少要花多少时间。这种题给东亚小孩打下了深深的烙印，副作用是现在通勤路上还总是惶恐地想，这段时间浪费了怎么办，该不该背两个单词。如果有人在我小时候告诉我，人生不是数学题就好了。【四】许多东亚小孩对死亡最顶级的幻想，应该就是想象让父母跪在尸体前哭天抢地的场景。他们看到我的尸体会想什么?会不会懊悔，会不会愧疚，会不会后悔用那样的方式打压我，责骂我?或许每个东亚小孩都思考过这样的问题。愧疚感是父母给孩子拴上的最沉重的枷锁，孩子想要用最极端的方式把这套枷锁拴回父母身上。死亡不是一种解脱，而是一种扭曲的复仇。可是死了以后又怎么样呢?幻想的场景到底会不会出现呢? 哪吒的故事给了东亚孩子们一个答案：纵使割肉还母剔骨还父，李靖见到复活的哪吒后，也不过是冷冷的一句逆子。

谭丽梅

路易斯海『当下抗拒的事可能是最棒的功课』 02我们所抗拒的事情，恰是当下最棒的功课当我给咨询客户提供咨询建议时，如要求对方采取新做法或宽恕某人，我常常发现他们的下巴会开始紧缩往外突出，然后两只手在胸前紧紧交叉，甚至还会紧握双拳，这正是抗拒的表现，而我知道我们已经找出真正需要改变的地方了。每个人都有自己的功课需要学习，那些困难的事正是我们自己选择的人生功课，倘若事情很简单，就称不上是功课，而是我们早已烂熟于心的事情。如果你能想到一件对你来说最困难且十分抗拒的事，那么你已经找到当下最棒的功课了。臣服、放下抗拒并允许自己去学习真正需要学会的功课，将使我们的下一步更轻松！别让抗拒阻碍你改变，我们可以在两个层面努力： 1.检视自己的抗拒； 2.继续进行心智层面的改变

刘淑珍

莫利斯-“人类的亲密关系有三个阶段.

1.抱紧我2.放下我3.别管我”

爱情的持续，在于我们能否处理好抱紧我、放下我和别管我三个状态的协调关系.

胡周琴

&不自证预言 1948年，罗伯特·金·默顿提出了“自我实现预言”一词，并在同年发表的《自我实现的预言》一文中定义如下：自我实现预言一开始是对情境的一种错误定义，继而引发了一连串的行为，使最初的错误概念变为现实，使错误的行为永久化。自证预言，是指人会不自觉地按照内心的期望去做事，指向的结果，就是把当初内心的想象变为现实。多理解、多接纳自己，多肯定、鼓励、欣赏自己，积极、正念，快乐无限。 &活在当下快乐和悲伤都是经由思维的反复构想进入自己的生活。在潜意识里，如果给自己植入负面想法，生活的本来面貌会被模糊在恐惧和消极中，人生进而会被想象出来的恐惧和消极围困住。只有活在当下，我们的生活才具象化。 &允许一切发生允许失败，允许痛苦，允许他人做自己，接纳个体差异，朝前走，不断尝试和突破，集中注意力，把思绪和精力都聚焦在当下，做好自己能把握的事情，就会收获：今年很好，明年更好～

你来说说自己想法吧