冲突是成长的契机。如何练习冲突？ 第一步，弄清楚自己的

冲突是成长的契机。如何练习冲突？ 第一步，弄清楚自己的需求和底线是什么。 第二步，底线之上真诚表达自己的需求，不卑不亢，不急不躁。 第三步，当底线被触碰时，果断说“不”。