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人生，时时清空，时时悦己，才是生命的另一种风和日丽。

张宇

人生，时时清空，时时悦己，才是生命的另一种风和日丽。

4温暖

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张宇

温暖了

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压力太大怎么办

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张凤琴

自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己……人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。 ——朱拉德（Jourard）

尤四海

阿尔弗雷德·阿德勒 “对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。” 说明了关注他人、与他人建立良好关系对于个人生活和社会交往的积极意义.

祝云慧

所有相遇皆有因果所有匹配皆有定数人生聚散本是常态，因缘而起，皆是注定人生聚散本是常态，因缘而起，皆是注定。一念起皆是一劫，一念放下便是重生。

王冰冰

我偷偷碰了你一下，却不料你如蒲公英散开，此后到处都是你的模样——贾平凹。

傅益红

好喜欢这段话： “希望你下一个遇见的人适合陪伴、适合结婚、适合生活，有分寸和边界感。是心里只有你的人，也是彼此的心上人。是只爱你的人，不是为了打发时间的消遣。不是为了填补内心的空缺而将就。是恰好走到了同一个路口，互为支撑，成为彼此的力量。朝暮与共，行至天光。”

胡静

心理学中的“习得性乐观”理论指出，乐观并非天生的特质，而是可以通过后天学习和练习获得的思维模式。 “习得性乐观”的意思是，个体通过调整对事件的解释风格，改变原本消极的思维习惯，逐渐形成乐观的认知模式。这种乐观不是盲目否认困难，而是在承认现实的基础上，相信自己有能力应对挑战，相信挫折是暂时、有特定原因的，而非永久的、普遍的。 “习得性乐观”是根植于心的正向力量，深知人生的挫折不过是暂时的插曲，皆有其特定的成因，从不会成为人生的主旋律，更不会全盘否定自身的努力。不沉溺于一时的低谷，不被困境困住脚步，守住心底的乐观与笃定，便终能跨过荆棘，拨开迷雾，一路向阳。

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