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与你相伴成长

王倩倩

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李娟丽

人总在寻求亲密关系，人也总在害怕亲密关系。

张杰

任何爱情都是相互的任何关系中，懂得相互服软，轮流低头，就不会走散。哪有什么天生般配的两个人啊，只不过一个懂得包容和迁就，而另一个，懂得适可而止! 爱情是两个人的事，一厢情愿不算爱。

唐建刚

其实世界上的事大概可以分为两种：自己能控制的和自己不能控制的。遇到任何让你觉得“烦恼的、卡住你的事”、或是“在追求你想要得到的事情时”，我们都可以分两步来看：【第一步】先想想这件事是不是你能够控制的。【第二步】想想哪些是能控制的，哪些是不能控制的，把注意力专注在你能控制的事情上，剩下的部分就随缘，尽量不去花精力考虑。“尽人事听天命”！我知道这并不容易，如果真正能够做到这一点，你将活成别人口中那种“洒脱”“通透”的人。做好自己能做的部分，剩下的不去操心，通通交给时间和际遇。烦恼的一大来源就是执着于那些我们控制不了的事情！

张媛

“以前我肯定不相信我会成为我的经验，因为经验本身有太多的矛盾，但现在我开始相信，我可以是我全部的经验” —— 卡尔·罗杰斯大家都有过这样的经历，从小到大的每个阶段都可能出现令自己崇拜的人，触手可及的身边人或遥不可及的全民偶像，仿佛在他们身上能够感受到前所未有的能量，帮助自己应对当下的种种困境，给自己强有力的信心....随着年龄的增长，这种现象越来越少，不是值得崇拜的人变少了，而是我们能做的事变多了时常遇到刚踏入咨询室的来访者对心理咨询师抱有幻想，当我们是权威，并希望咨询师可以为他的人生道路快速指明方向，可咨询师会清楚表明咨询的终极目标是让来访者最终相信靠他自己的力量可以解决问题，这会使一些只想花钱买答案的来访者感到失望，他们宁愿相信社会上那些看似权威，对他人生指手画脚甚至痛骂他们的“专家”们，也不愿相信他们自己就拥有无限大潜力。咨询做到最后，来访者的感受一定是觉得心理咨询师的作用越来越小甚至隐身了，自己变得更有信心更加勇敢，而不是一直依赖，想逃离又感觉被拽回来继续依赖那样的病态咨询模式，因为太依赖于另一个人的经验而对自己面对的现实生活踱步不前本就不是成长，甚至是一种退行作为心理咨询师，想塑造出一种权威形象，让来求助的人把自己捧的高高的，是再简单不过的事了。可就算别人把你吹上天，满足了你的虚荣心，又对他人的人生有什么实质性帮助呢？他们的生活不还是得自己去面对吗？所以在咨询过程中学会逐渐弱化咨询师角色的形象是十分关键的也非常能理解求助的来访者最初心理能量比较弱，希望找到强大的生命力作为依仗，都属人之常情。可我们最终能依靠的只有自己的经验啊（就是那种别人说再多大道理，都不如自己想明白尝试后来的可靠）以目的为导向，既然我们当下的判断来自于我们的经验，那如何相信我们的经验就成了关键，很多人一说到相信他人，那可是一个深信不疑，满口名人名言，可当你问道：“那你是怎么想的？”他便支支吾吾了。我们的文化和教育甚至道德，让我们变得谦卑，在某个年龄段以下甚至不会推崇自我感受的重要性。可人生路漫漫，怎么可能随时跳出个老师教你这条路该怎么选，随时跳出个家长告知你错与对、是与非，谁又能为我们的人生负全责呢？只有自己！世上没有预知结果的道路，我们只有把自己的选择变成正确答案无愧于心便好！

那晓旭

人总有不顺的时候，或疲倦的时候，不必勉强冲刺，不必紧张，不必努力加油，一切顺其自然。然后呢，大概就会好起来。

王平

在‮询咨‬中，会遇见这‮的样‬来访：他们带着原生家庭里未‮满被‬足的“无条‮的件‬爱与陪伴”，将对‮想理‬父母的期待，悄悄投射到我身上。当‮察觉‬到这‮投份‬射时，我是不可以选择用无底‮的线‬共情去“扮演”那个‮美完‬客体，因为我知道，和我在一起她有多大的满足感，那么她回去面对真实的生活就有多大的失落感。她们会很难很难面对现实的落差，也无法真正‮立建‬内在‮安的‬全感。从我的个体收益来讲多次长期咨询固然是好的，但我不能昧着良知去做事。我的方法是这样的，固定的咨‮时询‬段、分秒不差的时长边界、每次告别‮清时‬晰的约定。从我的良知和专业来讲，这些看似刻板的规则，她就不会拼命的抓住外界不可控的东西，固定时间内写情绪觉察，一段时间内只发情绪觉察来。目前看这个方法还是不错的。我有明显感受到她的主体性慢慢的建立起来。

你来说说自己想法吧