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#触动与思考 我很喜欢这个表格,它简明扼要地概括了SFB
蔡惠梅
#触动与思考 我很喜欢这个表格,它简明扼要地概括了SFBT在咨询过程中的核心框架。要帮助个案找到他自己人生中正向循环的小切口(生活中的一点例外)。带着这个“例外”帮助他一起启动正向循环,比就可以打破我们的固有的“恶性循环”。 我更喜欢许维素老师说的,“多做对的事情就没时间做错的事情”,即当我们重复在正向循环中,就没有时间启动恶性循环。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
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蔡惠梅
温暖了
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个人成长
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魏孝琴
1、爱争辩,以此证明自己的厉害,而很爱争辩的这个行为,无非在于两个方面,第一个方面是表现自己;另一个方面,则喜欢解释自己,这都是源于自信不足; 2、越不成熟的人,骨子里要么非常自卑,要么非常自负,目中无人。自卑与自负都是一个人不成熟的人表现。 3、不成熟的人最渴望的就是走捷径,他们的头脑总是充斥着各种欲望与不切实际的幻想。 4、心理不成熟的人,内心不安宁,做事容易纠结、犹豫不决,做了决定又容易后悔,这是他们人生非常苦恼的关键。
郭玫
人为什么要自我成长? 地球上的水存在几亿年都不过期,为什么瓶装水却有保质期? 因为流水不腐,户枢不蠹。 改变,其实有一个很好听的名字:流动。 人跟水一样,需要流动。
刘美欧
如何控制我们的心,是度过人生的头等大事。
王瑞丰
梦境:(中年女性) 和一个团队去一条,非常深邃的海底隧道做参观。参观了一个王宫,里面右边国王和王后的寝殿,左边还有一个公主的寝殿。我在右边参观的非常高兴,但是我怎么都找不到公主的寝殿。我问大家,大家都说在左手,可是他们都能看得到,只有我看不到突然间所有熟悉的人全部消失了,我周围的全部是陌生人,我好像在迷宫里找不到通道了。然后急醒了。 解析: 海底隧道是自己的意识深处;国王和王后是父母,公主是你自己;看得到父母,找不到自己;当意识到的时候,觉得自己迷失了。 在意识深处发现只有父母没有自己,当注意到这件事时,觉得自己找不到方向,找不到熟悉的事物,迷失了自我。
魏孝琴
“孩子的成长是螺旋性的,要自己不断去试错,才知道前进。” 作为父母,永远要告诉孩子,哪里有坑,但是不要一味地阻止他跳下去!
和钰蓉
如果一个人想要变好,必须要有一个认知,就是时刻要把自己放在第一位,感情里边把爱情放在第一位的人只配当一个舔狗,并不能证明你是一个情种,而是你想依赖,你不想负责任,你的真面目是你不独立;工作上你把公司放在第一位,并不能证明你是一个能获得上司的赏识的潜力股,而是你习惯于关注眼前,只顾稳定,不敢去折腾,怕失败,放弃了自由;交际上把别人放在第一位,并不是代表你高情商、贡献能力有多强,而是你敏感多疑,自卑感在作祟,别人稍微不开心,你的心里就轩然大波,常说的人面子薄,就留给人欺负。 记住,无论你此刻扮演着什么样的角色,扮演孩子、父母、员工,领导,你都要记在这些众多的身份的标签中,你自己永远才是最重要的,才是最应该放在第一位的。你只有学会爱自己,你才有资格,才有能力去爱别人。
你来说说自己想法吧