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一、期待性创伤 所谓的期待性创伤,是指父母对
金素红
一、期待性创伤 所谓的期待性创伤,是指父母对孩子的一种期待。比如母亲在怀孕的时候期待要一个男孩子或者是要一个女孩子,当结果和期待的不一样时,可能就会出现区别对待的情况。再比如期待孩子学习成绩优秀,期待孩子不淘气的等,可一旦孩子没有响应自己的期待,父母就会批评,指责,打骂,给孩子造成心理创伤。 如果孩子在童年持续遭受这样的替代性创伤,这份创伤将影响孩子的一生。他对这个世界和对人际关系的看法。
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金素红
温暖了
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个人成长
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成长的过程,本质上就是自我半径不断扩大的过程,就是向不同于“我”的人学习后,把“我”修得更客观更辽阔的过程。 困难和问题,他人和麻烦,都是带领我们解锁自己的钥匙。
孔德雪
伴侣对我们的依赖是有益的,因为这种依赖是建立在我们实际所能给予的基础之上。这种依赖使伴侣对我们更加依恋,而伴侣的依恋则使我们感受到了我们的自身价值。 如果我们需要的恰怡是伴侣所能给予的,那么需要和依赖就会开启感情的闸门。
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每一件让你烦恼的事,都不是事情本身让你烦恼,而是认知让你迷茫 根据ABC理论,A诱发事件,B认知(不合理信念)和C结果(情绪行为反应),我们往往在负面情绪中,没办法认识自己的真正认知,其实只要意识到自身情绪对万事万物的影响的时候,我们就可以很好把控情绪,从而达到一个良好的亲密关系及人际关系!实现内心的平衡。
白雪峰
努力的遗憾轻如鸿毛,后悔的遗憾重如泰山!努力不一定能达到理想的高度,却能提高自己的水平。任何努力都不能保证带给你好运,但是它们能让你悄悄地成为更好的自己。当下每一次想要努力的念头,都有可能是未来的你,在向现在的你求救。拼搏让过程更加完美,奋斗使结局不留遗憾
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人生都会经历很多的变故,从这些变故中能不能走得出来,其实就是考验你有没有底气。我特别喜欢一句话,说如果我们能够做到“卒然临之而不惊,无故加之而不怒”,那么,我们的人生或许已经到了一定的境界和水平。这就需要我们内心笃定,然后有理想、有目标、有取舍,知道我们该做什么、不该做什么。外在环境的变化不能阻止我们继续淡定、乐观、善良地工作和生活。
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今日成长感悟: 刀子嘴豆腐心是善良吗? 俗话说良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒; 你的气质里,藏着你走过的路、读过的书和爱过的人; 你说过的每一句中,都藏着你的素质、内涵和教养。 刀子嘴豆腐心不过就是一个掩饰内心丑陋的借口和理由罢了。满嘴吐刀子的人,其实并没有一颗豆腐心,只有一颗刀子心。 为什么意识不到会伤害别人?因为根本就没有换位思考,如果一个真正有爱心的人,怎么会那么的以自我为中心,只顾着自己胡乱发火、胡乱宣泄而不考虑别人感受呢?她的行为和言语都会受到素质、道德和良心的约束。她的这些美好品质根本就不允许她胡乱放肆,伤害他人的。 语言带来的伤害,是无法估量和弥补的,就像是扎进心里的一根针,身体上的伤口有愈合的那一天,但心理上的伤害永远没法释然。
你来说说自己想法吧