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与你相伴成长

对一件事反复地纠结、烦恼，就会陷入苦恼循环，使关注烦恼的

张平

对一件事反复地纠结、烦恼，就会陷入苦恼循环，使关注烦恼的神经越来越粗壮；所以我们要用眼睛多看看烦恼以外的世界，昂首向前走就是不错的选择。

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陈娜

关注别人看法 = 焦虑升高焦虑升高 = 皮质醇飙升皮质醇越高 = 行动力、创造力越低

那晓旭

永远不要去责怪你生命里的任何一个人，因为，无论你遇见了谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。

李红梅

人在知足的时候最富有，也在珍惜的时候最幸福

蒋蓉

12、新人被老人欺负很正常，但如果说这个新人他是老板的儿子，甚至他是老板的亲戚，他再老实就不会有人去欺负他。这个跟个人的性格脾气没有什么关系，很多人都会把自己因为实力不够所遭受的欺负，错误的理解为别人太蛮横了。自己太老实了，自己太善良了。这属于胡扯，老实是不背这个锅的，善良也不背这个锅，那这个社会的真相就是一颗爬满了猴子的树。往上看都是屁股，你往下看全是笑脸，所以你要习惯任何人的忽冷忽热，要看淡任何人的渐行渐远。不是错误归因，而是不断的强大自己。 13、宁愿强大到让人嫉妒，也不要懦弱到让人可怜。不争不抢，岁月不会静好，又忍又让，小人就会踩到你的头上。以和平求和平，得不到和平，以战争求和平，则能得到和平。所以，活在人世间，想要十分的畅快，就要有三分温暖，两分冷淡，四分自强不息，最后留一分是随心所欲。 14、共情不共财，两共和，不来跟有感情关系的人别产生利益，跟有利益关系的人尽量不要扯上感情。亲朋好友之间合作做生意的结果几乎都是失败的。兄弟是合伙，仇人是散伙，即使不败，也是天天吵得鸡飞狗跳，因为关系越好越会觉得理所应当。但是你说这个世界上哪有那么多无缘无故的爱，哪有那么多没有条件的善良？ 15、人际交往中，实力才是行走江湖的通行证。社会成就是有15%的能力再加上85%的情商来决定的。但是很尴尬的是，如果你没有那15%的能力，就没有人在乎你剩下的85%的情商。没有实力的情商叫廉价的讨好，跪舔八戒，但是只有实力而没有情商，就容易怀才不遇，就容易得不到重用。两者缺一不可。 16、和任何人交流都要养成一个习惯，先说对方喜欢听的，你再讲对方听得进去的，最后再去讲你想讲的。再去问对方想说的。人在沟通的时候，大脑永远是先接受情绪，然后再接受内容。如果说你的情绪不对，那么你讲的内容再正确，对方都听不进去。所以这就是赵然老师经常说的，先处理心情，再处理事情，沟通的前提是合适的环境，合适的情绪。然后才是沟通。 17、宁可花些时间去选择一个对的人，也不要煞费苦心的去改变一个错的人。狗喜欢吃屎，猫喜欢偷腥，刻在骨子里的天性是不可改变的，所以选择是大于改变的。选择是大于改造的，如果有人骗了你一次，他接下来还会骗你无数次。不是说给他讲道理，让这个人不再骗你，而是不让骗子出现在你的生活中。

黄倩文

感受是真的，值得尊重被看到。真觉得难的时候，真难受了，好好哭一场。哭完了，爬起来，生活还得继续…………

冯二玲

你有没有发现，阳光照进房间才能看见灰尘？我们的念头也是如此，没有觉察时毫无察觉，一旦开始关注，就会发现它们像灰尘般飘忽不定。每天一睁眼，念头就开始支配我们的生活。没察觉时，我们以为这些念头就是自己，被它们牵着走，一会儿开心，一会儿焦虑，完全成了情绪的傀儡。念头变化太快，当烦恼痛苦找上门，只要留心观察，就能发现它会不断“编故事”，让我们陷入内耗。想要掌控生活，就得学会观察念头。就像有人因一句正能量的话放弃犯罪，也有人因嫉妒害人害己，不同念头带来截然不同的结果。我们要明白，念头就像过眼云烟，别太当真。遇到烦心事，换个角度想，往往能豁然开朗。别被念头“吓唬”，对那些让你不安的想法，多观察、多反思，别自己困住自己。

你来说说自己想法吧