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心理学数据表明:我们日常的思想、行为和决策,这些“有意识

苏平
心理学数据表明:我们日常的思想、行为和决策,这些“有意识”的念头,只占5%,其余95%都是隐藏在水面下,不为我们所知的潜意识。 也就是说,我们一生的际遇,除了外部条件影响之外,更多是由我们的潜意识,去选择和创造的结果。 这意味着,对自己的认识,特别是潜意识层面的认识越深,我们对自己命运的掌控性就会越高,也就越容易实现我们想要的人生目标。 心理学家荣格曾说过这样一个论断:你的潜意识正在操控你的人生,而你却称其为命运。

1温暖
0回答
Jenny
温暖了
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相关回答
赵莎莎
妻子在对丈夫说,我有点委屈,有点无助,婆婆的行为让我无力招架。 丈夫在对妻子说,我很疲惫,我渴望家的温暖,我也不知道该如何应对。 但是事实上,“你妈是戏精”和“我妈不容易”这两句话有多大的拱火力量,懂的人都懂。 我们习惯了用错误的方式,去寻找正确的爱。因为我们总是在重复,与父母之间的相处模式。 一个从小被要求懂事乖巧的人,拥有一个讨好的内在客体,他索取爱的方式,就是委屈自己讨好别人。 这种讨好,隔离了真实的自己,让对方看不清他的真实需求。 一个生活在情绪暴躁家庭的人,拥有了一个受挫的内在客体,他们索爱的方式就是表达自己的不可爱之处,重复那种被嫌弃的感受。 在我们没有认清自己之前,只能任由潜意识的大手作祟,重复与父母之间痛苦又熟悉的感情。 如果一个人从小被父母接纳,被情感浇灌,他们就能清晰地表达自己,并且识别对方。 就像那对因为婆媳问题争端的夫妻,如果妻子索爱的方式,不再是指责对方,而是告诉丈夫“我在这个家有点无法融入,我觉得没有人支持我,你的妈妈总是让我觉得好像做错了事情”,也许丈夫就能给到一些安慰。 如果丈夫索爱的方式,不再是冷漠和推脱,而是告诉妻子“对不起,我让你受委屈了,下次这种情况你捅我一下,我去说我妈”,也许妻子就没那么生气了。 因为我们不懂索取,不懂表达,所以只能任性地发泄。 而这种发泄,无疑是对彼此的消耗。

李娟丽
王富菊
纠结的原因可能有很多,以下是一些常见的因素: 情感因素 • 恐惧:害怕做出错误的选择,担心结果不如预期,或害怕承担选择带来的后果. • 依恋:对现有事物或习惯有深厚的情感,难以割舍,即使知道改变可能更好. • 矛盾情绪:内心同时存在多种相互冲突的情感,如对某件事既喜欢又害怕,导致无法做出决定. 认知因素 • 信息不足:缺乏足够的信息来做出明智的选择,不确定各种选项的利弊和潜在影响. • 过度分析:对问题进行过度的思考和分析,陷入“分析瘫痪”,难以做出决策. • 认知偏差:受到各种认知偏差的影响,如确认偏误、沉没成本谬误等,导致无法客观评估选项. 目标因素 • 目标冲突:个人的多个目标之间存在冲突,难以同时满足,需要在不同目标之间做出权衡. • 目标不明确:对自己的目标和期望不够明确,不清楚自己真正想要什么,从而无法做出决策. 社会因素 • 他人意见:受到他人意见和建议的影响,担心自己的选择会受到他人的评价和影响人际关系. • 社会规范和期望:受到社会规范和期望的约束,担心自己的选择会偏离社会的期望,从而产生纠结. 自我因素 • 自信心不足:对自己的能力和判断缺乏信心,担心无法承担选择带来的后果. • 完美主义:追求完美,希望做出最佳的选择,害怕任何可能的失误或遗憾,导致难以做出决策. • 责任感过强:对自己的选择承担过重的责任感,担心选择带来的后果会影响他人或整个局面. 情境因素 • 时间压力:面临紧迫的时间限制,需要在短时间内做出决策,增加了纠结的程度. • 复杂情境:面临复杂的情境,涉及多个变量和不确定性,难以全面评估和预测各种可能性. 这些因素可能单独存在,也可能相互交织,共同导致一个人在面对选择时产生纠结.

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