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与你相伴成长

你的氣質里，藏著你走過的路，愛過的人，讀過的書。

曾敏婷

你的氣質里，藏著你走過的路，愛過的人，讀過的書。

1温暖

4回答

严思远

温暖了

评论

6年前

曾敏婷(题主)

6年前

幸会幸会

相关回答

王倩倩

什么叫自我关怀？自我关怀是指对个人的缺点、不足和沮丧等采取开放、接纳和非评判的态度。当你陷入痛苦情绪时，如果苛责自己，会更加受伤；如果友善地对待自己，时刻提醒自己也是普通人，自己不是一个人在战斗，痛苦的情绪就不容易伤害到你。怎么做到自我关怀？核心部分包括三方面： ❶善待自己：以友爱的方式理解我们自己，而不是严厉的批评和指责； ❷共通人性：我们要感受到与他人之间的生命体验上的契合，而不是被自己的痛苦所孤立和隔离； ❸静观当下：对体验要有客观平衡的察觉，既不忽视痛苦，也不要扩大痛苦。比如当我们感觉很难受，很痛苦，或者希望平复、安慰自己的时候，可以给自己一个温柔的拥抱，对自己说出一些温柔、有抚慰力量的话语：“我理解自己的痛苦”“我知道自己的不容易，但这个世界上有很多人和我有一样的遭遇”“我的这些痛苦是人类痛苦生活的一部分，我并不孤独” 当你不知如何做自我关怀时，还有一个非常好用的方法：想想如果是你最好的朋友遇到同样的问题，你会怎么安慰ta？像对待好朋友一样温柔地理解自己，安慰自己。

杨婷

大多数人和妈妈的关系，从来都不只有完美的温情。是牵挂，是羁绊，是亲近又想逃离，是心里深爱，却又常常彼此委屈。这是最真实的代际缘分：一边依赖，一边博弈，一边心疼，一边别扭。少有天生合拍的母女母子，只有在岁月里慢慢理解、学着包容。看懂她的局限，也接纳自己的情绪，才是成年后最好的释怀。你有没有这种时候：明明很爱妈妈，却容易被她的唠叨、控制和老观念激怒；吵完又愧疚，亲近又别扭，一直陷在又爱又怨的内耗里？下次再要起争执时，先主动沉默三秒钟，把情绪按下，再温柔表达。

王平

你想要什么,就必须先给别人什么很多人不理解质，我去陪伴老人和想找到女朋友有什么关系？因为他们最孤独，因为他们是种子的良田除了疗养院，也可以是任何一个有孤独的人需要陪伴的地方，比如说社区的独居老人，一个内向的朋友，或者说是一个需要帮助的陌生人。去做这件事情的时候，不要带着我做了这个就必须找到男朋友，或者女朋友的交换心态。你的目的只有一个，就是让对方感到不那么孤独，真诚是种子最好的养分。在这个过程中，我们都在练习爱的能力。耐心倾听，无私付出，如何让一个人感到被重视。最终你是通过成为一个有爱心懂得陪伴的人，从而吸引到同样品质的伴侣，当你的意识里面充满了陪伴的种子，无论你去哪里，世界都会为你安排相遇。大自然的法则就是种瓜得瓜，种豆得豆，种子很小，果实很大，你种就有，不种就没有。

肖平平

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”你有没有过被自己困住的时刻？以为身陷绝境，其实退一步看，出路就在不远处。

王浩

对自我过度要求的人这也是缺乏自信的表现，可能在生活中过度依赖外界的评价。追求卓越是人的较高层需要，最高处那就是神。但是这种追求往往背后是和自卑同时存在的。

徐恒

每个人都拥有理性和感性两套系统两套系统相互协作处理事情和感受理性系统分析问题找到方法和逻辑感性系统处理情绪营造氛围和感受有时候沟通无法进行是系统运用不当在聊情感需求感受时用了理性在聊事情解决分析讨论时用了感性

你来说说自己想法吧