因为有过手淫的习惯，现在晨勃不是太好 有时候有晨勃，硬

是的，适度的焦虑是正常的，并且关注自己的身体健康是一个非常好的习惯，是自爱 你能觉察到自己的渴望已经很棒了，许多人都很难觉察到。 觉察到自己的渴望，然后采取行动，丰富生活

谁不这样呢？

担心自己生病、或者功能不好，是一种死亡焦虑。 透过这件事情的表象，看到你的渴望，似乎你特别渴望精彩的人生，通透的、酣畅淋漓的活过您觉察一下，是这样吗

你把很大部分男生的想法说了出来。 好比，有个拳法。每天都要练一遍，看看有没有进步，起码功力不能减退。 生怕神功没了，所有有空就要练一遍。 其实神功不是这么练的，这是双修的功夫，一个人再强也只是成功的一部分。相互取悦，相互配合，才是法门。