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与你相伴成长
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王倩倩
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冯二玲
当我们被剑刺中时,这时候我们一般怎么做?处理剑,以免继续伤害我们自己的身体,保住生命是目前的必要。可是,有人却不管不顾自己身上的剑,而是专心地去研究剑,它的方向、来源、质地、上面有没有字、哪里制造等等,奇怪吗?选择决定心情,一念天堂一念地狱,❤是一切的根源。明明伤害自己的剑已经伤害自己,止损是聪明的做法,再去把剑反反复复的在自己面前重现,岂不是把自己当成伤害自己的帮凶啦,似乎看多久伤害就有多久。所以选择看待剑立即处理剑伤,免于让它继续伤害自己,重新让自己健康是最正常最智慧的第一选择。
盛丽娜
我们往往是生活在枷锁之下,却不知道钥匙就在自己手中!
柯茜茜
"月亮只有一个,路灯可以有很多,千万别错吧路灯当月亮了~
冯二玲
我们改变不了别人。我们改变不了生我们的,我们其实也改变不了我们生的,有时候我们都改变不了我们自己!但这种自我改变并不是说按照别人的期待去改变自己,而是按照自己的需要去改变自己,让自己成长! 有些人说改变自己就是在迎合别人,失去自己!这种观点还是比较粗浅的,没有弄清楚改变的本质。改变不是没有方向,胡乱地改变,而是有明确的方向,是让自己成长得更好!只有让自己成长得更好,我们才有力量去面对别人的所有不公正。改变不是因为我们做错了要改变,而是我们希望生活得更好去改变!它的重点在于,不是通过改变去迎合别人,而是通过改变去做更好的自己。为自己创造更好的人生,那我们就可以不在乎别人了! 小鸟是不怕脚下的树枝折断的!当你足够强大了,你还在乎别人的态度和评价吗?!
谭丽梅
与疼痛和解 5⃣如果你为控制疼痛所做的努力占用了你大量的精力,并且长期不起作用,ACT提供了一种完全不同的方法,帮助你放下与疼痛的斗争和对缓解疼痛的不断追求。这涉及到学习为疼痛留出空间的策略,因为这样做可以让你做你想做的事情。 为了更好地理解这种方法,试着想象你在一个游泳池里,试图在水下抱住一个充气的沙滩球,沙滩球代表你一直试图控制或避免的痛苦——以及关于痛苦的想法和感受。你可能会在水下按住这个沙滩球一段时间,这让水池显得很平静。然而,你的手臂很快就会累了,球最终又会浮出水面。当你按住它的时候,球也会一直离你很近。按住球使你很难游泳,也很难在周围溅起水花,享受乐趣。 ACT帮助你学习如何放开球,让它升到水面上并漂浮起来。这使你可以自由选择你想在泳池中做的事情,并获得更多的乐趣。 一旦你完成了你所尝试的疼痛管理策略表,你可能会注意到你的一些方法是有帮助的。想把象征疼痛的 "沙滩球 "推到水底是正常的,有时这也是有效的。然而,如果你的经验告诉你,某些控制疼痛的策略不起作用,并且有明显的副作用,或使你的生活变得更局限了,这可能是一个尝试不同方法的好机会。接下来的步骤将教给你一些来自ACT的实用工具,你可以用来让疼痛的 "沙滩球 "留在池子里,这样你就可以有更多的自由来游泳。
刘静
这人呐,饭要一口一口的吃,苦要一点一点的尝,漫漫人生,根本就没有白走的路,每一步都算数,你永远也不会猜到生活会在哪个路口突然给你一个坎儿,你也不会料到他会在哪个拐角处突然给你一份爱,所以未来可期,我们一起加油
你来说说自己想法吧