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我认识到，只有经历过人生起伏，才能培养起同理心；要想不受

胡星星

我认识到，只有经历过人生起伏，才能培养起同理心；要想不受苦受难，或者少受苦受难，就必须接纳无常

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那晓旭

抗拒改变的真相：害怕未知我们抱怨现状，却更害怕改变带来的风险（如失败、评价）。阿德勒直言：你无法改变，是因为你下了“不改变”的决心。

肖洁

有个人带他妻子，去拜访高僧。他问高僧:“师傅，这是我妻子，您看她旺夫吗?高僧笑了说:天下女子都旺夫，关键她旺不旺你这个夫。想让妻子旺夫，你就给她装几样东西。 1.给她装福，让她觉得嫁你值得， 2.给她装财，舍得为她付出， 3.给她装喜，她开心了就有旺夫相， 4.给她装贵，在亲朋好友面前夸她。

赵琳

亲密关系的最大困难所在就是我们每个人都无意识的在伴侣身上寻找那个永远不存在的完美父母。我们也都想在对方身上弥补童年时没有得到的关爱，尊重了解和接纳。每个人都需要回到自己内在的感觉，看到并且安慰那个受伤的内在孩童，我们的人生，就会得到很大的转变。

那晓旭

婚姻出现问题，需要做的是提升自己经营婚姻的能力，而不是换人。

李有军

许多人的关系困境，其实源于未完成的分离，以及未处理的家族课题：无意识地替父亲或母亲活出他们没有活出的部分；对家族创伤的盲目忠诚；代际传递的愧疚与压力，这些隐形动力会影响我们的身心状态，让我们背负很多不属于自己的压力和负面能量，从而让我们总是在亲密关系中翻来覆去受伤，重复同样的创伤模式，也让我们无法全然与自己亲密，无法活出内在的力量。德国心理学家海灵格发现：每个人都是家族能量长河中的一滴水。母亲如同承载生命之流的河床，当我们否定、抗拒与母亲的关系，就像树木试图切断自己的根系—软实力心理—那些事业始终不成功的人，那些亲密关系中反复受伤的人，往往在生命源头处（母亲）藏着未解的结。母亲可能因为自己的经历、性格或环境，展现出一些让我们难以理解甚至难以接受的行为。那个你总嫌吃相不优雅的母亲，可能生长于食物匮乏的年代；那个控制欲强的母亲，或许在重复她母亲的人生剧本。接纳母亲"如是"的模样，不是认同她的局限，而是让生命归位——当你不再要求母亲成为理想中的完美形象，才能真正看见眼前这个真实的女人。而试图改造母亲的子女，终其一生都在对抗自己的存在。不是所有母亲都懂得温柔，但每个母亲都在用她的方式传递生命之火。当我们能平静地说出："妈妈，我接受你本来的样子"，那些经年累月的委屈与怨怼，终将化作滋养生命的养分。真正的爱母亲，是让母亲重新成为"人"而非"神"的勇气——看见她的脆弱，原谅她的局限，然后带着她给予的全部基因密码，活出更完整的自己。

杨燕

人们不认为任何人有能力做任何事，但人们却觉得任何人可以当丈夫、妻子和父母，哪怕他们在当丈夫、妻子和父母的能力上，相当于弱智、瘫痪、哑巴和色盲。”

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