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国庆快乐 1.爱自己, 是生命的法则。 2.一个人和他的
曹玲
国庆快乐 1.爱自己, 是生命的法则。 2.一个人和他的原生家庭 有着千丝万缕的联系, 而这种联 系有可能 影响他的一生。 3.若我们能把不同的人 看成不同的花朵, 好感就会随之而来, 并且可以抱着欣赏的态度 去探索其趣事了。 4.人类有三度诞生: 第一度诞生是在母亲体内,精子和卵子的结合,激活了生命; 第二度诞生是从母体分离,即我们常说的出生; 第三度诞生是个人的成长。 5.无论国王还是农夫, 只要他家庭和睦, 便是世界上最幸福的人。
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谭丽梅
自我的力量是对世界最大的贡献,所以它必须不断地生长,不惜一切代价地生长。当你遇到困难的时候,我你不停地走,好像你可以战胜这些困难。而看上去,似乎真的可以。
代宁
哭不能解决问题?不,哭,本身就在解决问题!
李明亮
生命中大部分的内耗关键也是在于此,一边抗拒自己的问题,一边不断地重复在做,从而引发焦虑、紧张、抑郁的情绪。
徐青
......接上篇家庭的束缚 二、情绪的束缚 在原生家庭的控制束缚成长下,大部分人都会丧失自我思考,会丧失独立性。 从而不自信、敏感、悲观、自我否定、抱怨、不会拒绝、长期内耗,总是在意别人的眼光,担心别人会怎么想。 成年或者进入社会以后,这些情绪也会一直伴随着你,它会消耗你大量的精力,让你没有时间做重要的事。 但这并不是情绪最大的束缚,情绪真正的束缚是情绪会把事情进一步恶化。 美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断,被人们称为费斯汀格法则:“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%,则是由你对所发生的事情,如何反应所决定。” 三、经济的束缚 经济束缚,不是说你没钱,而是你根本不了解最基本的经济运行规律。 社会上建立在经济基础之上的,经济基础决定上层建筑。 给你100块,在不亏损的情况下,让你在一天内把它变成150块,我相信你肯定能做到。 给你1万块,在不亏损的情况下,让你在一天内把它变成1万5千块,我相信你也能做到。 给你100万,在不亏损的情况下,让你在半年内把它变成150万,你还能做到吗? 给你1000万,在不亏损的情况下,在一年内把它变成1500万,我相信你大概率做不到。 前两个能做到,是因为靠体力和精力就可以,后两个做不到,是因为超出了体力和精力,你除了使用体力和精力赚钱之外,对经济的运行没有任何了解。 未完待续......
贾志侠
有家庭教育专家曾提出一个很有趣的观点: 人一天需要4个拥抱才能生存,8个拥抱才能维持生活,12个拥抱才能促进成长。 为什么身体偏偏需要拥抱?为什么皮肤的触碰、肢体的贴近,能直接安抚一颗动荡不安的心? 因为人本质上是需要联结的生物。 我们需要被触碰、被接纳、被安放。 当克制、忍耐、忙碌、扛着成为了成年人的盔甲;当“僵硬”和“战斗”,成为了生命里的常态。 拥抱更成为了心与心之间最重要的联结: 当两个人紧紧相拥,温热的体温漫过紧绷的后背,我们的交感神经会慢慢平复,紧绷的肌肉才一点点舒展,心跳放缓,呼吸变得绵长。 身体不会撒谎,这种最原始的肢体接触,会直接告诉大脑:我是安全的,我不用再战斗,那些藏在心里的焦虑、委屈、紧绷、恐惧,也会跟着身体一起卸下来。 一个慢慢放下战斗模式、允许自己被拥抱的人,内心会长出底气。 被温柔触碰过,灵魂才不会荒芜!
彭保云
用ABC理论来解构一本书,我是认真的
。
你来说说自己想法吧