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生命中大部分的内耗关键也是在于此,一边抗拒自己的问题,一
李明亮
生命中大部分的内耗关键也是在于此,一边抗拒自己的问题,一边不断地重复在做,从而引发焦虑、紧张、抑郁的情绪。
0温暖
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焦虑怎么办
相关回答
宗阳
公园的花朵已经开放,一切被渲染得多姿多彩,这夏日美景,特别可爱;街边烤红薯香甜的味道,伴着火锅店里香辣的气味,这人间烟火,特别可爱;学校的教学楼里书声琅琅,操场上的同学们你追我赶,岁月静好,特别可爱;路旁正在睡觉的猫咪、忙忙碌碌的蚂蚁,生机勃勃,特别可爱。 春日的阳光、夏天的烟雨、秋日的硕果、冬天的落雪,山之光,水之声,月之色,花之香……世界博大、万物缤纷,处处可爱。 如果说生活百无聊赖,因为过它的人正意兴阑珊。如果说生活万种风情,因为过它的人,有趣、有爱。你若爱,生活处处皆可爱。
郭敬峰
心灵的自由在于不被情绪奴役。
方法:情绪温度计——用1-10分评估当前情绪值,高于7分时启动预设放松方案(如散步)
#情绪管理#压力疏导#情绪管控#压力纾解
石萍
这个世界上,难分好坏,也难分对错,只是大家处在不同的频率,允许自己做自己,允许别人做别人,让花成花,让树成树,择其善者而从之, 其不善者而改之,你会活得非常洒脫。
谭丽梅
在养育孩子这件事情上,约束与自由、批评与赏识、严苛与宽松,从来都不矛盾。 根本的矛盾在于,在与孩子的相处中,你的目的是出于爱,还是出于想赢?是为了立威,还是为了引导?你是想成为指南针,还是想成为指挥棒? ———转自《读者》
张凤琴
❤️精神健康的人,总是努力地工作及爱人。 只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。~~~~~弗洛伊德 ❤️人生有三大任务:工作、交友和爱,这些任务也都是人际关系的任务,往往越拖延,就越难解决。~~~~阿德勒 ❤️在一个理想世界中,没有人会只为了钱而工作。 在那里,人们能够在工作中不断追求卓越,为每一份成就而自豪,并能够从造福其他人的工作中收获意义感。 ~~~~巴里·施瓦茨 ❤️在工作中得到晋升的最好方法,就是在与人合作的同时,获得巨大的成就。 愿你能在忙碌中偷得空闲,与自己真诚地对话,重新发现工作的意义。 祝大家劳动节快乐❤️
刘中玉
一夜白头 心随境动 情绪的变化 对身体的影响如此的真实 也是如此的残酷 还觉的情绪忍一忍就过去了吗? 关爱自己 关爱身心
你来说说自己想法吧