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与你相伴成长
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只要你喜欢自己的工作,再努力也不觉其苦。如果你在乎、热爱
白雪峰
只要你喜欢自己的工作,再努力也不觉其苦。如果你在乎、热爱你的工作,你就会早起晚归。如果你不能以一种热情、主动和有意义的方式对待工作,即使你什么都不做,依然会觉得疲惫。所谓职业倦怠就是,你有工作能力,但却丧失了工作动力。要相信,生活中一半的快乐都源于工作,工作就是雕塑你自己!
1温暖
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朱晓燕
温暖了
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个人成长
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那晓旭
1. 表达出对孩子感受的理解。 2. 表达出对孩子的同情,而不是宽恕。 3. 告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤,孩子此时就会愿意听你说了。 4. 让孩子关注于解决问题。如果孩子没有想法,你可以提出一些建议,直到你们达成共识。 《正面管教》
温冬梅
孩子需要在可承受范围内自主体验、消化情绪,才能慢慢发展出管理情绪的能力。 体验的过程就是发展自己认知的过程,虽然有内耗,但更多是成长。 家长常常会陷入几种沟通误区: 否定感受型:“别瞎想了,有什么好担心的?”(这会让孩子觉得自己的情绪是错的,是不被接纳的。) 道理灌输型:“早就让你这么做,你非不听!”(孩子已经焦虑了,道理只会增加压力。) 过度追问型:“你想什么了?具体担心什么?跟妈妈说说。”(有时候孩子自己都理不清思绪,追问会让他更烦躁。) 休学孩子的情绪容纳窗口本就狭窄,如果家长不停打破孩子的情绪容纳边界,会让窗口越缩越小,导致孩子丧失情绪自愈力。 所以 少干预、多承接,需要时在就好,才是帮孩子拓宽情绪容纳窗的关键。
赵玉红
“面对”,是自己有力量可以承受看见真相、接受真相的痛苦了才是面对。而不是对自己说,哦,是这样的,我妈不爱我,我小时候被忽视了…我知道了,那就爱自己呗!这只是头脑知道了事实,但感受并不一定知道,感受知道是会伴有一定程度的痛苦的,还会有对应的躯体反应,身体和感受都知道了,都表达、释放、转化、回升了之后才是真的面对了。
王倩倩
人性不能高估,人心不能直视。 锋芒毕露,往往引来嫉妒与攻击。
王倩倩
风来听风,雨来听雨,命运给什么,我们就接住什么,遗憾和圆满才是人生
黄娟
被关注和被喜欢的前提,是被观察,甚至是被靠近。被观察就会被评价,被评价就有差评的可能。审美并不是全世界统一的,同一个东西有人觉得美,有人就觉得丑。价值观也是,同一个行为,有人觉得好,有人就觉得坏。所以,只要你暴露自己,哪怕是你觉得好的、优秀的,都有差评的必然。如果你耐受不了这些差评,你就不敢暴露自己。不暴露,就没有被关注的可能。
你来说说自己想法吧