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与你相伴成长

你的焦点应该是放到控制自己情绪上，而不是影响你的那个人上

王倩倩

你的焦点应该是放到控制自己情绪上，而不是影响你的那个人上。

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畅海英

普通人的离婚理由中占第一位的是“性格不合”。此外，“家庭暴力”、“出轨行为”也是导致离婚的主要原因。不过，对娱乐圈人士来说，工作太忙、夫妻之间交流太少，才是离婚最主要的原因。当人心中充满不满、愤怒或悲伤时会希望通过谈话的方式向身边的人倾诉;而高兴的时候，也希望有人可以分享快乐的心情。换句话说，人有一种向他人倾诉的需求，而妻子或丈夫是最好的倾诉对象。然而,娱乐圈人士大多工作繁忙,夫妻之间倾心交流的时间非常有限特别是女性，倾诉需求更加强烈，总希望丈夫能耐心倾听自己的“唠叨”。当这种需求无法得到满足时，就会造成“欲求不满”。时间一长，夫妻关系自然会受到影响。所以，不管工作多忙，夫妻之间也要保证足够的交流时间。哪怕只是一个电话、几句嘘寒问暖的话，都足以化解对方心中的压力，让夫妻关系更加融洽。

尤四海

和朋友一起出去游玩，很多时候都是相互支持前行，可是回顾整个过程，发现很多时候，都是自己一个人在别人的陪伴下，独自前行。

杨薇

一个人的喜怒哀乐等情绪是礼物，如果我们总把这些情绪去封杀，ta就会向自己开炮。情绪来了，我们去感受它，和那种感受多呆一会，让潜意识意识化，当潜意识意识化的时候，疗愈才真正的开始……

张丽霞

做咨询，了解心理学知识，自我成长！关爱自我了解自我接纳自我关注自己的心理健康和心灵成长提高自身心理素质进而爱别人爱社会

翟桦

最近看到有多位企业家，因为没有办法承受创业路上的巨大挫折选择了轻生，这样的新闻真的是极大的刺痛了国人的心，曾经那样的成功、优秀，却在面对巨大的困难时以这样的方式逃避。这让我很想谈谈关于抗挫力这个问题。工作中经常接触到很多家长，他们在培养孩子抗挫力上面有很大的误区，都以为抗挫力强就代表遇到困难不退缩不畏惧，遇到困难的时候不认输，还能够坚持到底。家长们特别想要去培养孩子的抗挫力，有的家长甚至故意给孩子制造一些困难，一些磨难，然后看着孩子在里面挣扎，认为自己这样做是培养孩子的抗挫力。可我却认为，遇到困难不认输，咬着牙也要坚持，这其实并不是真正的抗挫力强，却恰恰是输不起的表现，就是我只能赢，我不能输，我只能好不能不好。所以，你会看到他遇到困难时，明明内心很害怕，却要表现出我一点都不怕，我一定可以赢的，我必须赢的，甚至有些人说我的字典里就没有失败两个字。一个真正抗挫力强的人，他恰恰是能够承认自己的失败，能够接受和拥抱自己的失败。就是可以承认，我就是在这个事上做不好，我就是失败了，我就是感觉很糟糕。然后有能力在自己的内在把这个糟糕的感觉去照顾好，去承认和承担那个做不好的后果。最后发现我可以是不完美的，我可以是不成功的，但是我知道即便是样，我也是没有问题的，我也是有资格活下去的，这个才叫抗挫力强。

张勤

晨光漫过写字楼的玻璃幕墙时，你已经坐在工位前，指尖叩击键盘的声响，像给新一天的齿轮上了油。那些堆叠的报表、闪烁的消息提示、临时追加的会议，像细密的雨，织成一张无形的网，而你在网中央，步履不停。或许你也曾在茶水间的镜子里，看见自己眼底藏着的倦意——像被晚风揉皱的湖面，却还是对着迎面走来的同事，弯起一个妥帖的笑。那些被你妥帖安放的情绪，被你悄悄延后的休憩，并非微不足道的尘埃，而是时光里正在慢慢发酵的糖。你看，窗台上那盆被你顺手浇了水的绿萝，正悄悄抽出新芽；上次帮同事解围的方案，成了他口中“关键的助力”。这些细碎的光亮，其实都在回应你的温柔。偶尔让脚步慢下来吧，不必总做那个托举一切的人。允许自己在午后晒十分钟太阳，让咖啡的热气模糊眼前的待办清单。你掌心的温度，值得先温暖自己，再漫向四方。

你来说说自己想法吧