情说App

与你相伴成长

#思考与触动 “5E”例外探讨法，真的很实用！就是找生

蔡惠梅

#思考与触动 “5E”例外探讨法，真的很实用！就是找生活中的“例外”好事，琢磨怎么来的，能不能复制粘贴到其他事上。这么做，信心爆棚，难题也迎刃而解比如工作中发现的新方法，想想怎么用到生活上，每天都进步一点点，就很容易有成就感[666][666][666] #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

1温暖

0回答

蔡惠梅

温暖了

#

个人成长

相关回答

邢松

面对真实总是有点痛苦，但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦，但最后非常痛苦。等到快死的时候，发现自己没有活过。

张雪娃

有时候，我们原谅了别人，却依然不快乐，我们放下了仇恨，却依然不开心，那是因为，我们忘了原谅自己，放过自己。

史婧雅

因为信息爆炸时代，“知识”和“噪音”的界限早就糊了。你刷到两个视频： A博主说“短视频要怼脸拍才有流量”； B大师说“远景镜头才能营造高级感”。你信谁？最后决定两个都试，结果拍出来的东西像精神分裂。更可怕的是算法投喂。昨天你看完《摆摊月入三万》，今天首页全是“煎饼果子核心技术”“烤肠酱料秘方”；明天搜了“跨境电商”，立马蹦出“亚马逊黑科技”“Temu爆单攻略”。你的大脑成了垃圾场，而你还以为在吃满汉全席。最惨的是那群“考证难民”。白天工地搬砖，晚上背《PMP项目管理》，考完发现公司连Word都要用盗版；攒钱报班考了心理咨询师证，结果只能去情感直播间当“树洞”，时薪15块。知识这玩意儿，一旦脱离应用场景，比废纸还占内存。

戴取文

对于普通人，有一门功课需要学，那就是接纳自己，爱自己！

白雪峰

《易经》：物以类聚，人以群分。同声相应，同气相求。近朱者赤，近墨者黑。和阳光的人在一起，心里不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角常带微笑；和进取的人在一起，行动不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事变得机敏。做最好的自己，才能碰见最好的别人。其实生命中的“贵人”，前提条件是我们应该与人为善。付出真诚，就会得到相应的信任；献出爱心，就会得到相应的回报。反之，带着猜忌、怀疑甚至戒备之心与人相处，就难免得到别人的猜忌与怀疑。当我们用一个手指在指点别人的时候，别忘了还有三个手指正指向我们自己。当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。人际交往的黄金法则:我们希望别人怎样对待我们，我们就要怎样对待别人。做最好的自己，才能碰见最好的别人！种下梧桐树，引得凤凰来。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！

李洁

你来说说自己想法吧