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很多家长觉得和孩子交流困难,你要看看自己对孩子是不是有太
那晓旭
很多家长觉得和孩子交流困难,你要看看自己对孩子是不是有太多的怀疑、批评、指责 、说教和自以为是。 只要有真心的倾听、关切的目光、鼓励的语言,孩子就会吐露真心。
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冯二玲
人天生本就圆满自在,像孩童般纯粹无拘,没有过多思虑分别。可随着成长,外界不断给我们套上“标准”:要做听话的孩子、优秀的学生、称职的员工、完美的伴侣……我们便开始拼命活成别人期待的样子,努力证明自己,渴望认可与赞美。 但外界的标准永远在变:父母的要求、老师的期待、领导的评判、伴侣的需求,层层叠加,让人在追逐中疲惫不堪。一次失误就可能被否定,再努力也难达“十全十美”,最终在求而不得的烦恼中循环。 其实,你本就具足内在的力量,无需向外寻求证明。外界的标准不过是人为设定,困在其中只会迷失自己。不如放下所有预设,允许自己做自己,也允许他人做自己。 累了就休息,饿了就吃饭,不讨好、不委屈,让生命自然流淌。把生活当作一场体验,以轻松的心态面对一切,不执着于得失评判。觉察头脑的过度思虑,回归本真的状态——就像呼吸般自然,不刻意、不勉强,生命本就该如此轻松自在。
郝荣
恐惧和害怕都是礼物
王欣梅
当我们知道自己的认知, 也能看到他人的认知, 并且都能允许和接受时, 我们就不会受认知的局限和苦闷。
王泽华
保持一颗积极、乐观的心,尽量发掘你周围的人、事中最好的一面,从中寻求正面的看法,让你能有前行的力量。-------《习惯决定一切》
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原生家庭之伤会使得子女在家庭中不得不戴上“面具”,扮演“假我”来适应家庭环境,并且对“真我”产生“毒性羞耻感”。这种羞耻感,是认为真实自我本身就是一种错误的羞耻,是对自己作为人的价值的贬低。 同样地,在成长过程中经历过大大小小个体创伤和集体创伤的父母也会在家庭、社会等方面戴上“面具”来保护自己,通过忽视、否定和扭曲自己的真实想法、情感和需求的方式,来适应家庭和社会环境。他们内心情感电池中积攒的创伤电量,正是长年累月、叠加累积的“毒性羞耻感”。
薛梅
不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。
你来说说自己想法吧