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我的理论里,纠正别人,本质是纠正自己,因为我们不接受或者
张亮
我的理论里,纠正别人,本质是纠正自己,因为我们不接受或者受到别人言语的影响,可能也会认同,影响我们整个的思维,那么,为了驱逐或者减少对我们的影响,我们就会想改变,或者纠正对方,来证明自己,但真正纠正的是我们自己的思维,因为,对方表达的只是信息,他们的信息进入我们的思维,影响我们思维的运转,我们才要粉碎别人信息的影响,努力保持我们自身思维信息的完全,主层,自洽 的状态。
2温暖
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李萍
温暖了
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冯二玲
第526天 心 理 按 钮 你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它、穿透它。 有一个光头,他的社交圈子很特别,有一次妻子喊他名字,他没听到,情急之下妻子只能喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话,他听到后呆了下,察觉到心里的某个按钮被触动了。这时妻子向他道歉,他却告诉妻子说:“你以后就叫我秃子吧,哪天我心里再没有抵触的反应了,就不用叫了。” 于是每次在大庭广众下,他妻子都会大声叫他:“秃子!”虽然他感到满脸燥热,却还是挥着手大声回应说:亲爱的,我在这里呢! 我们的心上有多少个按钮? 想想看,我们的心上有多少个按钮,是别人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服,那么此时就要提起觉知,更深入地观照自己,究竟勾动了自己的哪一个隐痛?如何让按钮失灵呢?就是直面它,反复地按动它,直到它不再起反应。所以,我们不妨来玩这个按钮的游戏,把自己心上的按钮按个遍。你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它。 我们为什么会有这么多按钮?本质上还是不接纳、不肯定自己,不相信内心本有的圆满。我们所要做的,就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾,让一切自然呈现出来。那个让你疼的在哪?那个让你恨的在哪?那个让你痛苦的、难堪的在哪?那个让你纠结的、愤怒的在哪? 找到你心上的所有按钮,点击它、触动它、打开它,直到你能彻底放下! 适当的追求完美,它可以给你指明目标,让你保持对工作和生活的热情,激励你奋斗前行。一旦你过分追求完美,不切实际,这会只让你做事的候时陷入低效率、拖延僵局,最后不得不放弃。而衡量这两者的因素,是你的完美主义指数。
王艳军
今天重阳节!
段雅坤
黄小帅
全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己,从‘心’开始”
万娟
情绪管理的四个水平: Level1:能觉察自己的情绪及情绪背后的原因 Level2:能处理调节自己的情绪 Level3:能觉察他人的情绪及情绪背后的原因 Level4:能处理调节他人的情绪 这些能力的达成都以觉觉察自己情绪和需求为基础,通过日常的练习变成一种自动反应。
王玲
不管世界对你怎样, 你都应该一如既往地 自信、勇敢、温柔且坚定, 没人可以把你变的更好,时间和经历都是陪衬, 支撑你变得越来越好的是你自己。
你来说说自己想法吧