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山明水净夜来霜，数树深红出浅黄，我们迎来秋季最后一个节气

艾瑞

山明水净夜来霜，数树深红出浅黄，我们迎来秋季最后一个节气霜降，秋高气爽，秋色绚烂愿你内心怀揣希望脚下充满力量把生活过得多姿多彩！

2温暖

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艾瑞

温暖了

相关回答

李有军

“爱”是维持夫妻关系最为核心的情感要素，因为一个没有爱的婚姻，就像暴露在沙漠中的木乃伊，早晚都会消融。美国心理学家威拉德提出的“情感账户”就是告诉我们：夫妻之间应当相互关怀，才能增进彼此的关系和爱意，同时还要多做一些对方期望或有利于对方的事情。只有这样，两人的感情才会不断的升温，关系才能越来越好、越来越稳固，就像往银行存钱一样，你每关怀配偶一次，你情感账户的存款就会增加一分，而当你做了损害夫妻关系和感情的事情时，就像在从情感账户里取钱。要知道，账户里再多的钱也经不住只取不存，再多的爱也敌不过反复、刻意的伤害。

周鹏

在许多情况下，最低级的陪伴是仅仅提供答案或解决问题，而忽略了与陪伴者之间的情感交流和互相支持。虽然帮助解决问题是一种有价值的陪伴方式，但它不足以满足人们所有的情感需求。有时候，人们更需要的是能够倾听他们的烦恼、关注他们的感受，以及与他们一起分享快乐和悲伤的经历。在陪伴过程中，情感交流和建立互信关系是至关重要的。因此，最低级的陪伴不仅仅是解决问题，更应该是提供情感支持和交流，建立更加亲密的关系。

冯二玲

我们的感觉，被我们允许了吗？我很饿，但因为要减肥，所以我不能感觉饿；被别人冤枉，因为别人感觉不是什么大事，所以我不能感觉委屈；被别人欺负，因为对方是所谓的“弱势群体”，所以我不能生气......不被允许的感觉，并没有消失，会在后面以更强烈的方式表现出来。学习是我们对自己的感觉要有允许，同时强调，是对感觉允许，不是行为上做出伤己伤人的事情，被允许的感觉就像可以流动的水，不会堵在那里，我们内心中更深的伤就不太容易产生。

李萍

若非青春年华，我们便不会犯错了吗？其实，潜意识中的自卑感，与我们拥有的财富和容貌并无关联。真正左右我们的，往往是那些我们未曾了解的事物。渴望自我提升，并不意味着就能立刻变得更好。真正的力量，源于对当下自己的接纳与享受。真正有责任感的人，是那些勇于承认并直面自我的人。越是不敢面对，无力感就越真实，只有当我们真正放下过去，才能全身心投入到今天的生活中。

我们要做的不是索取幸福，而是练习幸福。因为真正的成熟，会对世界充满希望和热情。❤

周瑞

心理学上有个词叫:心理边界效应，(当你接触的人多了，就会发现:敢吵架，敢冲突，敢强势的人，才是命运的强者，才配赢得尊重)心理学家曾奇峰为我们点明了真相:“成年人的关系，不是谁说了算的关系，而是谁有边界谁舒适的关系。”那些敢冲突、敢强势的人，反而赢得了尊重，成为命运的强者。这背后，正是“心理边界效应”在起作用。 1.敢于冲突，才是健康关系的守护者心理学家武志红在《拥有一个你说了算的人生》中写道:“边界意识，就是领土意识。你如果没有边界，就等于没有领土，别人随意进出，你的疆域一片混乱。”敢于冲突不是惹是生非，而是在领土被侵犯时，有勇气站出来宣示主权。 2.边界模糊，是一场无声的自我背叛美国心理学家莱斯・巴巴内尔说过:“善良的人害怕敌意，于是用不拒绝他人的方式获得认可和安全感。”可是这种不敢拒绝的“善良”，更多时候，换来得寸进尺的索取，和日渐累积的怨气。边界模糊的代价，不仅是当下的憋屈，更是长久的自我否定一你无形中确认了自己“不配被尊重”。 3.建立边界，你需要这三个强势法则 01.学会使用“非暴力沟通”公式记住这个简单的句式:“当.....(事实)，我感到.....(感受)，因为我需要.....(需求)，所以希望.....(请求)。” 比如你对总找你帮忙的同事说:“当你把报表交给我做，我感到压力很大，因为我需要完成自己的本职工作，希望以后你能自己处理。” 这不是指责，而是清晰地表达自己的立场。 02.练习“破唱片技巧’ 当对方不断施压时，像破唱片一样重复你的立场。对方:“就帮最后一次嘛!”你:“理解你的难处，但我确实没法帮忙。” 对方:“你怎么这么不近人情?”你:“我知道你这么想，但我确实没法帮忙。” 不解释、不争论，只是温和而坚定地重复。 03.从小事开始树立边界从生活小事入手:拒绝不想参加的饭局、表达对某个观点的不同意见、要求别人敲门再进你房间。每成功一次你的“边界肌肉”就会强壮一分。美国心理学家亨利・克劳德说:“界限不是孤立墙，而是门和栅栏。它要能阻挡该阻挡的，也能开放该开放的。建立心理边界，不是为了把所有人都推开，而是让该进来的人进来，该离开的人离开。那些敢冲突、敢强势的人能成为命运强者，不是因为他们赢了每一场争执，而是因为他们通过树立边界，赢得了对自己的掌控权。愿你既有温和的善良，也有坚硬的铠甲。在必要的时候，勇敢地做个“不好惹”的人。

付伟丽

每当晚上吃完饭后，就喜欢拿起一本书读一读。读着读着，就能感受到“哇噻”的感觉，“原来是这样”？，好像抓到宝的感觉。

不知道你们是不是也有相似的人经历呢？

你来说说自己想法吧