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与你相伴成长

深秋枫树千枝万枝，江桥掩映枫林之中。已到黄昏时分，未见你

王冰冰

深秋枫树千枝万枝，江桥掩映枫林之中。已到黄昏时分，未见你的帆影，思念你的心情。想那西江流水，日日从早到晚，向东五金流去。

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相关回答

史冬英

在面对选择时，我们经常容易陷入纠结，好像无论怎么选，都会有损失，或有遗憾，不知道该怎么办。比如你工作不开心，同事很讨厌，领导布置的任务太多。如果我说你换个工作吧，那么你会说现在好工作很难找；如果我说你可以跟同事沟通一下，那么你会说这样影响同事关系；如果我说你去跟领导申请减轻工作量，那么你会说领导一定觉得你不靠谱。于是你每天纠结，没法做出一个改变的决定。但你真的就没有选择吗？不，你已经做了对你来说最好的选择，这个选择就是维持现状。虽然维持现状让你不舒服，但同时你也获得了还算安稳的工作、差不多的同事关系和领导对你的认可。事实上，当我们纠结的时候，内心都已经有了偏向的选项了。这些选项都有背后的原因，需要我们自己去发现。有的时候，答案早已呈现了——选完了握在手里的那个，就是最好的。

那晓旭

爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。

崔晨

这次给西藏心理教师做OH卡的实践培训，县教育局工作人员和我沟通，认为东部已经发展10年的东西拿到西藏依然很有用，我开始不太能理解，培训结束后，我感觉确实是，当地的老师挺需要的，后来有个老师和我讨论，学校里只有她一个学心理的，多年不做心理，突然又让她做心理了，结果她啥都忘了，她挺焦虑的，也挺着急的，觉得自己可能真的不行，有时候真的觉得这个行业挺难的，真正需要的人，很多信息都不了解，互联网上又乱七八糟的，他们也没啥更好的渠道，只能通过外出学习和交流才能学到新东西，此外，我认为咨询师总在一个地方，是真的不行的，反而应该下沉到真正的困境之地，这样才能真正理解和共情他人吧。

杜迪文

白云是棉花糖灯笼是糖葫芦

王倩倩

李春兰

有了足够的心理空间，不仅可以容纳突发事件带来的失控感。更重要的是：问题来了，直接解决问题，不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。我们都有这样的经验：当一件事情发生时，处理事情本身，往往并不会消耗太多能量。真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。

你来说说自己想法吧