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社会因素是心理疾病的原因,这一点是各种模型都同意的。精神
张迪
社会因素是心理疾病的原因,这一点是各种模型都同意的。精神分析理论指出,本我与社会道德的冲突是心理疾病的原因。人本主义者罗杰斯指出,父母对儿童有条件的关心,即“价值条件”,是心理疾病的原因。这些观点都是正确的。从来源上,社会中的一些不利于个人心理的因素是通过家庭影响到个人的,家庭中的一些不良影响是更直接的原因。
2温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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唐建刚
我们心窝见。
徐娟
书写情绪是一种自我表达方式。当你感觉情绪低落的时候,写下来真的能帮忙理清思绪呢!书写内心的点滴,给自己一个倾诉的机会,让情绪找到归宿。 跟着我一起试试看这几个步骤吧: 1、找个安静的角落:找一个你觉得舒适和放松的地方,可能是房间的一个角落,或者在学校/办公室里的一个安静的地方。 2、写下你的感受:把心里的“委屈”都写出来,不管是沮丧、伤心、生气还是害怕,都可以哦!把情绪都倒出来,别抑制自己。 3、慢慢来:不要急着一下子写完,给自己充足的时间去表达和整理情绪。 4、找人倾诉:如果你觉得需要和朋友或者专业人士分享你的感受,那就勇敢说出来吧!他们可能会给你一些建议和支持。 5、复盘:写完后,花点时间反思一下刚刚的感受和写的内容。可能你会发现一些心事的头绪或者未来可以尝试的办法哦!
郭佳丽
你在头脑上使劲,明白再好的道理也没有用。 只有带着感觉与体验,进入关系,深入事情,体验深刻而完整的生命,这才有可能完成你的英雄之旅。
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表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》
郭朋雅
情绪管控不当,在情感和婚姻中,不但伤害自己,对身边最亲近的人伤害更大,长此以往,一方忍受不了,从而闹分手闹离婚,当我们调节自己的情绪时,不能只局限在情绪本身,它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程,在某种程度上,也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。
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星空和大地,飞鸟掠过,草翠云轻~ 不能总沉湎于虚空的幻想,可以试着将纷忙的、浮躁的心放下,在这个匆忙的世界里,去感受、找寻美好~ 你可以的。 ——— 心理咨询感悟
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