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与你相伴成长

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我能慢慢接受自己

代恩惠

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我能慢慢接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾并拼命绽放，这是和自己达成和解的唯一办法。我们很难做好每件事情，让人生不留下遗憾，尽力就好，允许所有事与愿违。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从未放弃成长。希望我们都能放下焦虑，和自己达成和解，接纳每一个当下的自己！万物皆有裂隙，那是光照进来的地方！

2温暖

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七七

温暖了

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个人成长

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张媛

今天认识了两位新朋友，聊了一下午，化了美美的妆，买了新衣服悦己，从给自己打扮开始 2026，我们一起加油！

单君

父母的每一场战争，都是对孩子原始信任的一次破坏。孩子从父母最糟糕的样子里，渐渐丢失了对亲密、对爱情、对婚姻、对社会、对他人的信赖感与安全感。如果我们在成年之后，遇到了人际方面的任何问题，也许就是那时留下的创伤。对于这个创伤，看见它，承认它，接纳它，消融它，不是一件容易的事，找一个专业的心理咨询师，可以帮到我们。

穆冰峰

人生，唯一的竞赛，就是比谁先找到自己，然后开启绚烂多彩的人生。

郭兵洁

那些当你停止付出就消失的人，就让他走吧。不能压抑自己而为了留住这段关系，不能为了别人的期待变成另一个假我。

王倩倩

如果你总是不高兴，委屈想哭，整天浑浑噩噩，自怨自艾，可能不是性格问题，而是你身体太弱，神气不足了。你没有吃好，没有睡好，没有锻炼好身体，你的身体一直处在一个亏损的状态，精气不足，于是神伤不止。身弱，一定要多睡觉。不要觉得睡觉就耽误了正事，身体好，永远是人最大的正事。很多事，晚一晚，拖一拖，也没什么。先固身，再言志，睡饱了，精神才能回归，人才能真正有气力和运气，去掌控自己，去清醒地去做好每一件事。人睡不好，总是困，总是累，总是觉得气力不足，然后不断地熬，十天半月，内里虚空，底气不足，力不从心，于是怨怼，于是难受，于是天天没个笑脸。想要心情好，首先要睡好，睡饱，神归，则快乐丛生。

罗微

咨询感悟：咨询中的快与慢在初次会谈时，很多来访者都是因为现实事件的冲击进入到咨询里面来，情绪波动大，会非常急于想得到一个肯定的答案，快速的解决当下事件带来的痛苦感受。会谈过程中来访者会不断地跟咨询师寻求建议与指导，这个时候对咨询师来说非常的考验，你既要去共情来访者此刻焦急的心境，又不能太被来访者节奏带跑偏。这个时候，咨询师必须通过不断的示范让来访者逐渐领悟到：能快起来的唯一途径，就是先学会慢下来。

你来说说自己想法吧