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与你相伴成长

你想要探索自己的答案，全部都被你忽视，你一直向外寻找，到

黄歆凝

你想要探索自己的答案，全部都被你忽视，你一直向外寻找，到处问人，可是永远找不到，因为你的答案就在你的身上。咨询师不会告诉你答案，也不会传授你知识，而是做你的一面镜子，帮你看清楚你自己。你本来就拥有改变的能力，你本来就很好，只是你看不到发光的自己，你只看到自己的影子，而你却一直忽略了自己后面的太阳

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张凤琴

冲突是有关自我的，一个人对自我的幻想、自我的欲望不接纳，就会产生冲突。

张秀丽

爱自己的一个关键——不是“喜欢”自己的全部，而是“接纳”自己的全部。我们都不是完美的人，都有这样那样的缺点，你可能很难喜欢自己的腿有点粗，爱发脾气，在外人面前过于害羞，或者把每段感情都搞砸，但你可以接纳它们。接纳意味着带有善意，当自己失败或犯错时，给予理解和同情。

李娟丽

如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。 ——毕淑敏《心灵的力量》

杨飞

一些心理问题走不出来源于不敢面对真实的自己。

石萍

为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习： 7.加强你对内部的观察能力。当意识到过去令人困惑或猛烈狂暴的经历并不是因为你有什么问题，只是反映了你与照顾者之间的情感交流时，你便能看到现在的情绪状态可能只是来自从前的回声。让内心的观察者通过叙述事情的经过来给予你情感空间，让内心变得平静，从而更清醒地看到人际关系中正在发生的事情。我们终生都可以培养大脑中的整合回路。在培养更多整合的过程中，即使在面对过去会让你感到困惑的压力时，你也会发现新建立起来的平衡感与平衡感能够成为你的安全港湾。你内心的安全感也增加了，它成为更加牢固的起飞坪，在与他人交往和探索世界时，你可以从这里汲取力量。

严松间

很多伴侣并没有建立深度的亲密关系，只是两个孤独且匮乏的个体在相互取暖，又缺少经营感情的能力。在深度的亲密关系中，会看见自己内在的创伤，形成原生家庭的需求，跟另一半的创伤打交道，以为结了婚就会幸福，真正生活后，对方并不能满足你所有的需求，你也未必具备爱的能力，甚至并不了解自己，更不了解真实的另一半。你能足够地爱自己，才有爱他人的能力

你来说说自己想法吧