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有人认为我信奉的是丛林法则,弱肉强食,但实际上,只是看清

张亮
有人认为我信奉的是丛林法则,弱肉强食,但实际上,只是看清了这个世界以后,接受,适应,定位自己,好让自己能在这种法则下,更好的去生存,发展,体验人生。 就如有人说的,真正的英雄是看清这个世界真相以后,依然对生活充满着希望与未来。

1温暖
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孔德雪
温暖了
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孙三丽
如果我们仔细观察,你会发现考试前压力最大的,要么是班上名列前茅的孩子,要么是全班成绩垫底的孩子。 你可能会有疑问,为什么会这样呢?名列前茅的孩子会想:我这次能不能考全班第一,能不能得考好,能不能得满分?这种高期望会给他带来更大的心理压力。而成绩垫底的孩子心里会想:哎呀,糟了,我这儿不会,那儿也不会,很多学习资料都没看,也没复习,这次肯定考不好,这次会不会又是倒数第一。这种自我否定也会让他在无形之中处于巨大的压力之下。 其实,生活中,我们感受到压力的内在根源,大多来自这两种心理:第一,完美主义;第二,自我否定。 名列前茅的孩子完美主义是形成压力的一个内在根源。没有办法接受自己失败,一旦失败,他们就开始自我华裔,完全看不见自己的优点和取得的成绩,始终盯着自己的问题和瑕疵。他们在细枝末节上“钻牛角尖”,最终把自己“逼疯”。不圆满才是生命中最大的圆满。坦诚地接受不完美,比追求彻底的完美更需要勇气。当然这不是鼓励躺平,随心所欲而是要明白我们的完美主义是否合理。 不理合理的“完美主义”会带我们误入两条歧途:一条是我必须拼命努力,朝着自己的完美幻想飞奔过去;另一条是沉溺在完美的幻想中,无法接受不完美的现实,让自己变得消沉和抑郁,这样的“完美主义”导致的最大问题是让我们变得拖延和不愿面对。结果,自己的能力没有提升,压力却越积越多。 自我否定,时间越久,这种声音和信念越强烈,无论做什么它都会冷不丁的打击你的自信,让你消极,沉沦,自卑,会觉得自己就是个失败者,结果,做什么事情都不能成功,因为事情还没有做,你就把自己否定了,这种情况下,事情十有八九朝着不利的方向发展。 无论完美主义还是自我否定,二者所形成的压力,其根源都来自一个根深蒂固的念头——我认为自己没有足够的能力做好这件事情(或没有足够的能力将这件事做到完美)。“我认为”三个字往往是产生压力的罪魁祸首。它是一种主观的自我评估。这个自我评估到底是否准确,与实际水平相差多少,一切都要在我们全力以赴之后,才能知道答案。在此之前,我们没有资格否定自己,没有资格说自己能力不够,也没有资格说自己不能做到最好。

胡凤仙
《当我真正开始爱自己》 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做「真实」。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做「尊重」。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为「成熟」。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做「自信」。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做「单纯」。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是「自爱」。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做「谦逊」。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫「完美」。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为「心的智慧」。 我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题, 因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界, 今天我明白,这就是「生命」。

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