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在亲密关系中,人是最能发现深层次的自我的,因为亲密关系,
张应
在亲密关系中,人是最能发现深层次的自我的,因为亲密关系,尤其是情感,像浪漫的这样的两性的情感关系,两个人会靠得非常的近。当两个人靠得很近的时候,意味着必须敞开内心非常多的部分,也包括了这些脆弱和不堪的部分,那么这个时候,就能把我们平时隐藏得很深的自我给显露出来,因此当我们能够彼此接纳这一部分的时候,我们也能会更加的靠近。
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王丽华
有的人很会处理人际关系,也会处理亲密关系,恋爱谈起来也是得心应手 比如同样是吵架,有的人就有很强的沟通技巧,她知道如何沟通才能避开对方的情绪,解决两个人争吵的真正问题,而不是你说你的,他说他的,最后不欢而散。 为什么有的人情绪稳定,并不是她没有情绪,而是会控制情绪,想要控制情绪,就需要有遇到事情的解决能力,比如解决争吵的能力。 尽管你们是情侣/夫妻,很亲密,但在亲密关系中也需要注意沟通,多半的关系破裂都是从不会沟通开始, 任由自己在情绪上头说一些重话,再期待对方能够理解自己,读懂自己并不是有意的,但如果你连正确表达的能力都不具备,又凭什么去要求对方能具备读懂你的能力呢? 有的宝子羡慕别人的另一半情商高会提供情绪价值又或者很体贴,殊不知,别人多么用心的去引导自己的另一半,哪有那么多天生完美的人,不过是有人在通过自己的能力让自己过的足够舒服! 与其羡慕他人,不如先修炼自己经营关系的能力!情感问题可以私信我1v1沟通!
徐东芬
人与人最舒服的关系, 并非是不分你我,而是熟不逾矩。
谢海清
整合心理疗法是一种综合性的心理治疗方法,其核心理念是超越单一心理治疗流派的局限,吸收和借鉴其他流派的优势,以提高治疗的有效性和适用。 以下是整合心理疗法的几种主要理论支撑模式: 理论整合模式 • 定义:从两个或多个治疗理论流派中整合出有关心理病理及治疗机制等原理和方法的模式。 • 特点:强调对不同理论概念和术语的综合,以期全面了解心理病理产生的原因,从而提高治疗效果。 • 挑战:不同治疗流派在基本哲学观上可能存在较大差异,如心理动力学和行为治疗在问题行为的可变性上观点迥异,这使得理论整合具有较高的难度。 共同因素模式 • 定义:认为所有治疗方法都有一些共同的产生疗效的关键性因素,这些因素是跨流派的。 • 特点:整合就是确认这些共同因素,并在这些因素的基础上发展出更加有效的治疗方法。例如,“治疗同盟”和“来访者期望”是使治疗有效的两种共同因素。 • 优势:具有较为坚实的实证基础,因为众多研究已经识别出一些有效的共同治疗因素[^7^]。 技术折衷模式 • 定义:指向具体的治疗技术的整合而不关注其理论基础。 • 特点:根据来访者的具体情况,灵活选取各个流派中适用的方法进行治疗。治疗者选用何种具体技术取决于临床上的有效性,而不是理论背景。 • 优势:能够迅速从临床上获得疗效,且不要求整合出新的或更高层次的治疗理论。 同化整合模式 • 定义:治疗者以某一治疗流派作为“根流派”,然后借鉴或同化其他流派的一些观点和技术。 • 特点:允许治疗者不用放弃自己多年来所受训练和临床实践的治疗框架和理论取向。多数整合治疗师还是会确认自己属于某治疗流派,但同时也愿意借用其他流派的一些技术。 • 优势:结合了单一理论系统中的优点与整合多个理论系统的灵活性。 整合心理疗法的核心在于对理论解释和技术选择保持开放而灵活的态度,根据不同的治疗情境选择并检验特定疗法的临床效果。这种整合是一个动态的过程,旨在提高治疗的有效性和适应性。
王欣梅
把世界认定为某个样子, 把自己也认定为某个样子, 以为不会再变了, 这可能是最大的悲观主义; 一直去探索这个世界, 去探索自己, 探索一切未知, 这可能是最真的乐观主义。 ——《半山文集》
杨宝英
无论在恋爱和婚姻当中,我们都要培养自我关照能力。拥有自我关照能力的人不再企图占有对方,控制对方,消耗对方,因为我们拥有了安抚自己,满足自己需求的能力。另一方面,我们也能够在关系中去做真实的自己,内心认可自我,觉得自己是值得被爱的,也将不再患得患失,担心失去对方,如果你是一个有自我关照能力的人,那么你在关系中的进退都可以是一种主动的选择。
肖洁
静,少说话多倾听 忍,看见不公平,不要随意发泄 让,大事不能让,小事多听别人意见 淡,看淡一切,没有什么事儿能气着你
你来说说自己想法吧