哪怕这件事已经想到了解决的办法也不行，只要这件事没完全过

未完成的事情让自己感觉很焦虑，不安，自己渴望有确定感，掌控感，秩序感，希望一切都能彻底解决，这可能跟自己的完美主义特质有关，学会自我接纳，自我肯定，对自己不合理的思维进行辩驳，相信你能看到更多的美好

这说明您是一个做人做事都追求完美的人。接纳自己有时候做不到，承认自己的平凡无力也是一种修行哦！

你的这个装不下是担心事件没有一个你想要的结果，还是担心别人评价？

不接纳不确定性，和渴求即时满足，慢慢修自己的这些课题。 慢慢来，你有自己的成长节奏