情说App

与你相伴成长

哪怕这件事已经想到了解决的办法也不行，只要这件事没完全过

依賴你所有

哪怕这件事已经想到了解决的办法也不行，只要这件事没完全过去，百分之百没问题，晚上就会一直失眠，脚冰凉，就是心理装不下一点事，这怎么办啊

6温暖

5回答

邢松

温暖了

评论

1年前

未完成的事情让自己感觉很焦虑，不安，自己渴望有确定感，掌控感，秩序感，希望一切都能彻底解决，这可能跟自己的完美主义特质有关，学会自我接纳，自我肯定，对自己不合理的思维进行辩驳，相信你能看到更多的美好

1年前

这说明您是一个做人做事都追求完美的人。接纳自己有时候做不到，承认自己的平凡无力也是一种修行哦！

相关回答

小凡2020

今天早上起床又是被不想上班的情绪笼罩就开始思考，为什么不想上班呢？得到的其中一个答案是，工作太被动，没有掌控感如果要改变，从心态开始，主动去做，掌控节奏 1.上班路上，主动问了外部对接人，很快获得了答案。2.上班路上，主动给同事发消息，催进度。3.电梯口看到同事，主动等待留电梯门，释放善意。我想从一件一件的小事慢慢找到主动的掌控感。我可以。

叮当

我不合群，我像个傻子。我像个木偶一样。我不敢说话。我像个傻子一样背对着别人站着。我怎么才能合群，我感觉我性格古怪。我应该往出走我就会合群。我成天在屋里封闭着，我只会越来越古怪。我现在就越来越古怪了。我不想危害社会。我不想犯罪。我不想产生扭曲的心理。我现在心理不健康。我和谁都合不来。

哪吒

心不适，感觉像感冒一样，不舒服。那该怎么解决。怎么让自己尽快从这种感觉中走出来。这是被施了魔咒还是啥？好讨厌她。

夨坕

如果有可能我这辈子都不想结婚了有钱就够了谈谈恋爱就好了禁不起婚姻里面的折腾

笙亓

最近觉得生活没有动力很想恋爱也不知道在想某个人还是什么想到那个人又没有多喜欢但是想到和其它人接触总感觉少了点什么看看恋爱电影也让我觉得美好前些天对婚姻有了新的定义婚姻不等于爱情但或许在某些时候等于永恒的家因为我不再用纯粹的眼光去要求一切可是也在想那么纯粹是许多人内心都有的渴求它们该何处安放呢于是我知道了爱是可以纯粹的只是如果能看清爱的残缺与不同的变幻方式就可以永恒的不乱于心。

叮当

我想自己走出去，我恐惧出门。我不敢见人。我天天躲在家里。我说话声音特别小。我一人多我就往后退。我的梦想是我想走出去。我想自己一个人走出去。别人爱怎么看怎么看。我非常害怕。我有些残疾。我不敢看别人的眼睛。我特别胆小。我想走出家门。我不敢。我的认知是不对的。我克服不了恐惧。我应该怎么给自己心里暗示。我不想躲在家里当缩头乌龟。我想出去面对。我天天都是在等，等将来，等不忙。等来等去我老了。头发白了。我还是在我的家里坐井观天。走出去长见识。道理我懂。可是我就是特别害怕。我怕她们的眼光。我怕我走过去她们小声议论我。我有点差。世界这么大我想出去看看。别人说你出去你怕啥呀。可是我就是害怕。就是特别恐惧。我见到别人像老鼠见到猫一样。人多时我不敢出去。别人看我我就想半天。我心事重。

你来说说自己想法吧