赵艳杰

A “假如你不是为了满足别人的期待而活，你也要允许他人不是为了满足你的期待而活。”你要活成自己渴望的模样，也要允许他人活成他们想要的样子，而不必满足我的期待！！

A 纪伯伦有这样一句话： “如果有一天，你不再寻找爱情只是去爱；你不再渴望成功只是去做，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生一切才真正开始。” 我们在这之前所做的，都是人生的一部分 怎么定义自己的人生，看什么时候开始~

A 情绪是能量，语言可以欺骗，但能量不会骗人。任何事情的发生都不是偶然的，某个阶段处在哪类圈子，在很大程度上是自己的能量状态处在这个频率，这个时候，来到身边的人都是自己吸引来的。从这个角度来讲，每个人都是一个行走的能量体。一个人身上，有四种能量：身体能量、情绪能量、心智能量和精神能量。人际关系的本质是能量的流动互换，是情绪的传递，是能量的转移。 你发现没？当你与情绪价值高的人相处，你会感觉获得一种无声的滋养。 量子物理学告诉我们，这个世界上唯一真实存在的就是能量，一切的物质都是能量的显化，而情绪就是能量场的外显。你还真别不信，人与人之间的能量传递途径就是情绪。

A 人活着，发自己的光就好，别在意别人的灯有多亮，也别惦记吹灭别人的灯~ ​ ​

A 其实我们做的每一件事，都是给自己做的，只需要向自己交代，与别人根本毫无关系~ ​​​ ​

A 和过去和解吧，我们过的都是将来~ ​ ​

A 不安全感让我们一直试图在控制， ​而控制是牢笼，困住他人，也困住自己 令人既愤怒又无力。 用​相信，来平衡安全感 ​相信自己：我可以，我值得！

A 只有一件事会使人疲劳——摇摆不定和优柔寡断，决定和行动开始做事情是一种体验，而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。

A 好好照顾好自己，然后去帮助别人。——萨提亚

A 心理学上有一个效应叫富兰克林效应，指的的是让别人喜欢你的最好办法，不是去帮他们，而是让他们来帮你。  「在人际交往中，如果想得到别人的好感或支持，主动开口请求帮助是一个有效的方法。 这是因为人们在提供帮助后，会觉得自己被需要和被尊重，从而增加了对求助者的好感和认同感。 同时，这种互相帮助的行为也有助于建立更加紧密和持久的人际关系。」 ​