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在修复过程中，对内在父母的报复，被宽恕取代了；对内在父母

赵艳杰

在修复过程中，对内在父母的报复，被宽恕取代了；对内在父母的绝望，被希望取代了；对内在父母的嫉妒，被感激取代了。恢复内在客体的良善，对维持心理健康至关重要，有助于进一步修复的可能性。 ——Jeanne Magagna《梅尔泽的《梦想生活》和年轻人的心理治疗》

1温暖

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纪晓云

温暖了

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在男女情感里，近因效应是制造甜蜜的小秘诀，日常相处，别让争吵的坏情绪成为结尾。临睡前给对方一个温暖的拥抱，暖心晚安，分别时甜蜜亲吻爱意叮嘱，这些近期的美好，会成为记忆高光，让爱意在一次次温馨收尾中升温。

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当一个人把意念放在当下已经拥有的东西上时，体会到的当然是快乐、丰盛、还有爱，那么心灵就会按照丰盛去展开创造。你看到什么或者你有什么样的思想，必会创造什么样的世界。同样的半杯牛奶，懂得感恩的人会看到杯子中剩下的半杯牛奶，此时他的意识中是“拥有”。这个细微的看待事物的看法的背后，是一个人的心念系统，心念系统在显化着相应的外部世界。”

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2025年10月27 星期一幸福的婚姻，需要夫妻共同经营！不要情感操控，用平等和尊重，保持关系的平衡和谐；不装聋作哑，真诚沟通和交流，建立深度的情感联结；不被情绪绑架，表达需求和感受，给足安全感和亲密感。彼此注入更多的心力，齐心协力，才能把婚姻经营得有声有色。

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心理学家弗兰克·卡德勒说，生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。

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