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与你相伴成长

当自己看见自己的情绪和感受，这本身就是一种巨大的安慰

赵艳杰

当自己看见自己的情绪和感受，这本身就是一种巨大的安慰

1温暖

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孙丰娟

温暖了

相关回答

宗阳

能量低时，思绪很容易被负面想法包围，觉得自己什么都做不好。这时，不用强硬地与负面想法对抗，可以试着做一点正向思维的小练习，回想今天发生的一件温暖小事，可能是吃到了喜欢的食物，可能是听到了一句温暖的话，可能是顺利完成了一件小事。　　你还可以对自己说几句温柔的话：“今天虽然没做太多事，但那件很难的事已经开了一个好头”“累了就休息，没关系”。正向暗示，就像给心里播下一颗颗种子，慢慢会长出力量，驱散负面情绪的阴霾，让能量一点点回归。　　能量低从来不是过错，而是生活给我们的提醒，它告诉我们该适时地关心自己。不用急着追赶别人的脚步，也不用强迫自己立刻恢复状态。按照自己的节奏，慢慢做这几件事，让心慢慢回暖，让能量慢慢回归。

朱杰

改变的起点是从最亮的，最初的一小步开始。

冯二玲

今日芒种，最忌盲种，最忌盲从。你活得很辛苦，不代表你活得有价值。靠谱，是一个人最稀缺的品质！

史冬英

当你感觉内心被伤害了，那你很可能是因为对别人有期待，也就是说，当别人不如你期待的那样时，我们就会感到被伤害了。那如果对方符合你的期待，是不是就不会受伤了呢？答案是未必，因为我们会因此而提高期待。因此只要有期待，就可能受伤。事实上，我们也常常让别人感到受伤，因为别人对我们也可能有期待。而我们自身的感受可能是压力，当我们感受别人对我们期待很高，我们又做不到的时候，通常也就是我们开始回避或抗议的时候。所以从这个角度来说，把对别人的期待收回来，是唯一不受伤的办法，相反，我们可以把这份期待转化为对自己的关注和照顾。

薛梅

允许自己郁闷一阵子，坚决不允许自己郁闷一辈子。

徐恒

生命厚度的成长离不开深度思考深度思考的简单方法是在发生事情的时候向内询问自己感受是什么看见什么为什么如果正向提问没有答案不妨试试反向去问问不是什么不想要什么问着问着会把自己问懵然后豁然开朗

你来说说自己想法吧