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当自己看见自己的情绪和感受，这本身就是一种巨大的安慰

赵艳杰

当自己看见自己的情绪和感受，这本身就是一种巨大的安慰

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孙丰娟

温暖了

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杜迪文

松阴溪 ——松阳的“母亲河”

林霞

✨ 我们的婚姻问题，考验着我们与另一个人亲密生活的能力。如果我们缺少如何在民主氛围中相处的知识和技能，我们的家庭就会成为一个局面紧张和相互敌对的“战场”。丈夫和妻子会认为很难和平共处，当孩子也参与到“战争”中时，婚姻关系通常会紧张直到本撕裂。我们不知道如何以相互尊重的精神来解决冲突和矛盾，而在民主氛围中生活的先决条件正是相互尊重。 —鲁道夫·德雷克斯

李倩倩

应对开工疲惫感可以采取以下措施： 1. 调整作息 - 早睡早起：逐步恢复工作日的作息，避免熬夜。 - 小睡：午间短暂休息（20-30分钟）有助于恢复精力。 2. 合理规划工作 - 任务分解：将大任务拆解为小目标，逐步完成，减少压力。 - 优先级排序：先处理重要且紧急的任务，避免拖延。 3. 适当运动 - 轻度锻炼：如散步、瑜伽等，帮助缓解疲劳。 - 工作间隙活动：每小时起身活动，促进血液循环。 4. 健康饮食 - 均衡饮食：多摄入蔬果、蛋白质，避免高糖高脂食物。 - 多喝水：保持水分充足，提升专注力。 5. 心理调适 - 积极心态：给自己积极暗示，逐步适应工作节奏。 - 放松技巧：通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。 6. 社交互动 - 与同事交流：分享假期经历，增进关系，减轻压力。 - 寻求支持：遇到困难时，及时与同事或上级沟通。 7. 设定目标 - 短期目标：设定易实现的小目标，增强成就感。 - 长期规划：明确工作方向，保持动力。 8. 适当休息 - 劳逸结合：工作间隙适当放松，避免过度劳累。 - 周末放松：利用周末进行喜欢的活动，缓解压力。 9. 减少干扰 - 专注工作：减少手机等干扰，提升效率。 - 整理环境：保持办公环境整洁，减少分心。 10. 寻求专业帮助 - 心理咨询：如果疲惫感持续，考虑寻求专业帮助。

回智

“你是否觉得自己对待伴侣的方式与父母有惊人的相似？精神分析学派说，原生家庭影响深远，我们是否能打破这种‘遗传’？

杨平

婴儿需要母亲的镜映，透过母亲这面“镜子”，清晰地看到自己的模样，感受到自己的价值，并学会如何在这个世界上存在和与人连接。这是父母能送给孩子最珍贵的礼物之一！

刘淑珍

有人认为人死后，才有灵魂，其实不然.

一个人的眼光有神，那就是灵魂的作用；精神奕奕，就是灵魂的发挥.一个人气宇轩昂，勇敢自信、灵活灵巧，全是灵魂发挥的作用.

人有了灵魂之后，做事就能灵敏，说话就能灵活，处事就能灵巧，做人就有灵气，作文就有灵感.

但许多人只追求神奇的灵通，反而把自己精神世界里所谓的“灵魂”，弄得不灵光了.

你来说说自己想法吧