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你的大部分情绪和想法，其实都是你的“负担”。 ——《部

那晓旭

你的大部分情绪和想法，其实都是你的“负担”。 ——《部分心理学》

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张彬彬

陈娜

不是世界太难了，也不是别人太复杂，甚至不一定是你不够优秀。而是你脑子里那个一直在说话的“我”，从来没有真正安静过。它一直在评判你，一直在催促你，一直在比较，一直在担心别人怎么看你，一直在害怕你不够好，不够成功，不够重要，不够被爱。而真正消耗一个人的，往往不是现实本身。恰恰是这个声音。

时峰

这世上许多人生的功课，都是难题。所幸，没有所谓的标准答案，我们只要用心作答，不逃避即可，真正的活着。开始美好的一天！

李敏

1、先‮情稳‬绪，再‮条谈‬件 2、挖‮轨越‬根源，掌‮谈握‬判筹码，男‮情性‬感需‮逃求‬不过这3类：逃避型：相‮压处‬力大，外‮解求‬压猎奇型：x观‮开念‬放or瑜伽‮和不‬谐报复型：长‮被期‬打压，外‮认求‬同 3、用”甜硬甜”三‮治明‬谈判法，彻‮攻底‬下遇到‮方男‬骑驴找马、擦边、越轨，想‮续继‬推进，可以‮我找‬帮忙！

宗阳

我们没必要跟任何人和事太过较真。为小人生气不值得，我们要学会远离小人，提高自己。时间是用来享受生活的，不必用来浪费在小人身上。愿你不必在烂人烂事中忧心度日，于世事多一份淡然，于自己多一份心安。在人生的旅途中，以宽容的心，去拥抱每一个遇见，去释怀每一次烦恼。

刘淑珍

所有的情绪都是我们自己内在的投射

如果有人嘉许你那只是对方遇见了美丽. 这属于他的嘉许其实跟你没关系所以你可以看见他的嘉许并回以嘉许.

如果有人嫉妒你那只是对方不接纳自己这属于他的嫉妒其实跟你没关系所以你可以允许他的嫉妒而继续做好自己

如果有人伤害你那只是对方无法活出爱和表达爱这属于他的匮乏其实跟你没关系所以你就能看见愤怒背后真正的无力从而唤醒你内在的慈悲

亲爱的当你能看到事实背后的真相你就能看见在这趟生命里没有人无缘无故的来也没有人无缘无故的走相遇或者离开爱或者怨恨都只是遇见了 ——自己

你来说说自己想法吧