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内心犹如被千斤巨石所压，沉闷压抑且烦躁不安，不妨尝试着松

龙玉雯

内心犹如被千斤巨石所压，沉闷压抑且烦躁不安，不妨尝试着松开那紧握的双拳，将注意力更多地投向周围的美好景致，或许这样一来，心情能够得以舒缓，变得轻松畅快许多。

2温暖

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龙玉雯

温暖了

相关回答

李迎春

你不敢拒绝，是不是怕一开口就引发冲突？其实真正的矛盾，从不是 “拒绝” 本身，而是你勉强答应后，带着情绪应付的样子。你肯定有过这种时刻吧？同事让你帮忙改方案，你明明手头一堆事，却还是说 “好的，我尽量”，结果熬夜赶出来的版本很敷衍，对方不满意，你也满肚子委屈；朋友约你周末逛街，你累到只想躺平，却硬撑着答应，全程没兴致，反而让气氛变尴尬。与其这样消耗彼此，不如试着坦诚一点：“我现在手头事太多，怕帮你改不好，反而耽误你”“这周末我想好好休息，咱们下次提前约好不好？”坦诚的 “做不到”，比勉强的 “我试试” 更能守住关系里的舒服感 —— 毕竟没人愿意被敷衍，也没人想一直委屈自己。

白雪峰

病是怎么得来的？胃不好是怨出来的，肝不好是怒出来的，肾不好是怕出来的，结节和乳腺病是气出来的，焦虑症是要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的。今天的病并不是昨天刚得的，而是日积月累慢慢形成的。想想看，这个世界上真正属于我们的，只有自己的身体，所以凡事想开点、看淡点，气坏了身体真的不值得。

史冬英

我们每天都要做许许多多的选择，有的选择还会对我们的人生产生很大的影响，比如对婚姻的选择，工作的选择。决定选择的依据是价值排序，以工作为例，你的价值排序可能是收入、晋升空间、人际关系、个人时间，那么在一个高工资但特别忙的工作和一个人际关系简单但论资排辈的工作之间，你就会倾向于前者。这一点大家应该都不陌生，但我们容易忽略的一个问题是我们的价值排序其实是会变化的。同样以工作为例，有些人开始找工作的时候最看重工资，但工作后却慢慢发现自己越来越在意能不能有个人发展，再后来成家了，发现自己又在乎能不能有足够的时间照顾家庭和孩子了。正是因为很多时候我们没有注意到自己的价值排序是会变化的，所以常常在做出选择后感觉后悔。值得注意的是，有些事后悔了可以重新选择，损失不大，但有些选择却不是这样，比如婚姻，比如生育，一旦后悔，要么是代价太大，要么是根本已经无法改变什么了，所以请记住，选择时一定要考虑价值排序的变化这个因素。

胡静

我无限地热爱着新的一日今天的太阳今天的马今天的花楸树使我健康富足拥有一生从黎明到黄昏阳光充足胜过一切过去的诗 ——海子《幸福的一日》

许佳雯

分享宝藏诗人-佩索阿。通过诗句感受他的直白和执拗，以及纯真，尤其是那句“我的心略大于整个宇宙” 他的语言永远那样灿烂耿直，直抒胸臆，他的表达是我所期待的，却又无法吐露准确的。摘录一下，大家一起慢慢读。 >“我们所拥有的这个高度，其实并不为我们所有；我们并不比自己的身高更高。我们所踩着的事物，将我们托起；我们高，正是因为那个事物使我们更高。” >“睡吧，离得遥远而不自知，保持抽离，像身体一样忘却；拥有无意识的自由吧，那是被遗忘之湖的避难所，静滞在树冠丛间，以及森林辽阔的疏邈之中。” >“要知道，我们永远都不会写的作品或许是糟糕的，然而，比这更糟的是我们迟迟不写那可能要写的作品。写出来的东西至少是完成了的，可能蹩脚，但是存在着，就像我那残障女邻居唯一的花盆里弱小的植物一样。那株植物是她的快乐源泉，有时也是我的。我写下的东西，尽管我承认写得糟糕，却也能为一两个痛苦或悲伤的灵魂带来些许分心的片刻，从而暂时逃离更糟的境况。” >“我对时间的漫长充满饥渴，我渴望无条件地做我自己。” >“惯常时间的任何错位都能给心灵带来一种冷漠的新奇，一种稍有不适的欢愉。一个习惯了在六点钟离开办公室的人，要是有一次在五点钟离开，就会立刻得到一个精神上的假期，以及一种东西，像是一种无所适从的遗憾。” >“我和我看到的事物一样大！”每当我用神经系统所能汇聚的全部精力想着这句诗的时候，就越觉得它命中注定要来重建整个星罗棋布的宇宙。“我和我看到的事物一样大！”何等强大的精神占有力啊，从深刻的情感之井，直达高高的星辰，它们倒映在井中，因此，在某种程度上，也在那里。” >“感受到的并不是厌倦。感受到的并不是伤痛。感受到的甚至不是疲惫。而是一个意愿，想与另一种人格同眠，并因为涨工资而忘却。” >“说到底，谁知道自己在想什么，或者想要什么？谁知道自己真正所有的是什么？音乐激发了多少事物，恰恰它们不能存在，我们才觉得愉快？夜晚勾起了多少回忆，我们为此哭泣，而它们其实从未发生过？” >“我们从未爱过人。我们所爱的，只是我们对某人的概念。它是我们的一种观念——说到底，我们所爱的——是我们自己。”

韩星星

所以有时候我们在经历的痛苦都是在让我们成长都是在让我们悟出属于自己的道理

你来说说自己想法吧