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内心犹如被千斤巨石所压,沉闷压抑且烦躁不安,不妨尝试着松
龙玉雯
内心犹如被千斤巨石所压,沉闷压抑且烦躁不安,不妨尝试着松开那紧握的双拳,将注意力更多地投向周围的美好景致,或许这样一来,心情能够得以舒缓,变得轻松畅快许多。
2温暖
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龙玉雯
温暖了
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孔德雪
感觉自己的孩子不好的妈妈,妈妈也感觉不到自己的好。妈妈感觉自己很好,孩子就会感觉妈妈很好,孩子也会感觉自己很好。孩子的心非常的细腻,妈妈好起来,孩子就可以欢声笑语。
王义丽
从一个人哇哇落地开始,生命 生活 婚姻 工作 ,这是人在做,还是被工具化机器化人在做,深思再深思。 这是人文精神
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①首先,阐明自己的真实目的。 我今天是想修复咱们俩的关系,解决我们之间长久以来的误解。 ②其次,说明你不想实现的目标。 我不想让你觉得我根本不在乎你的感受,或者有任何对你不敬的意思。 ③第三,问自己有没有两全其美的方法。 有什么办法能够实现这个目的呢? 做完这三步,恭喜你,你已经进入关键对话的中心位置了。
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人生的每个阶段都在成长中蜕变,愿接下来的每一天,我们都能做一个热爱生活、积极向上的人,不负韶华,不负时光。
陈潇柔
近期的来访都是孩子。开学啦,孩子也来的特别多。看到孩子手上一条条刀片割的划痕,很是心疼,但更多的是无奈。因为我知道大多数这样的孩子都一个让人心碎的故事。 你试图共情,但ta已麻木。这样的孩子敏感的感受对的恶与负面,但却很难接受别人的关心也爱,因为这对ta来说,久违的爱,是已经模糊了形状,ta试图去检索,却在现有的认知里找不到具体的形状。 再多的言语和关心显得苍白。 我觉得在接受这样的来访需要消耗很多的能量,但也很有可能是做无用功,但是,其实向乌鸦的水壶,你不断的投石子,只有在水溢出的时刻才会知道,需要持续性的付出。 当然,最重要的,还是需要家长的配合,没有家庭的抱持,咨询是没效果的,更是无力的挣扎。 除非剥离原生家庭,接受自己不被爱的现实,养好自己。
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第一种是积极的过去视角。他们对过去的东西怀有感恩和珍视的心情,但很容易忽视当下的快乐。 第二种是消极的过去视角。他们总以消极的心态往回看。容易沉浸在以前的伤害中无法自拔。 第三种是享乐主义视角,他们总是以享乐看待当下,但是可能对未来没有太多的期许和规划。 第四种是以宿命观看在当下的人,他们认为生命是注定的,对现在发生的一切感到无能为力。 第五种是习惯向前看,为未来谋划的人。他们具有前瞻性,非常关注自己的目标和任务,但是容易一直为未来而担心,所以幸福感并不强烈。 在这里推荐大家可以依据生活和工作的需要将上列视角混合使用。
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