情说App
与你相伴成长
打开APP
一个人所有的东西都能够被夺走,除了一样:人类的最终一个自
王富菊
一个人所有的东西都能够被夺走,除了一样:人类的最终一个自由——他能够选择在任何特定情景下的态度,选择他应对生活的方式。
1温暖
0回答
龚辉
温暖了
#
个人成长
相关回答
杜迪文
不以发出的为准 只以对方收到的为准
张海英
当你注意到一个人的行为你没有看见他; 当你关注到一个人行为背后的意图你开始看见他.当你看到意图背后的需要和感受,你才真正看见他。
郑洁
❶邀你 入圈的人 ❷拉你 挣钱的人 ❸和你 谈学习的人 这三种人是我们生命中的贵人 相信是一种能力,更是一种智慧‼
刘颖
从青少年阶段开始最主要的人格发展就是“我是谁”,这就是马勒说的自我同一性,我知道我是谁,我才能知道我需要什么样的亲密关系。如果你寻找一个照顾者,就把自己放在了一个依赖的位置;如果你想找一个陪伴者,就把自己放在了孤独的位置上;如果你想找性关系,我把自己放在了身体渴望的位置上……亲密关系有融合的愉悦,又能有独立的自由,才能既享受又不被束缚。
史冬英
在遇到困难的时候,我们很多人都会产生恐惧、焦虑、悲观等情绪,有的甚至因此而没有办法行动,越想越害怕,越想越难受。那这时该怎么办呢? 其实你只要明确,情绪的作用只是提示,它没有能力控制你,而你要做什么是因为你想获得什么。 举个例子。 你想获得一份工作,你担心自己无法通过HR的提问,你害怕处理工作中复杂的人际关系,你还纠结工作是否能带给你足够的发展提升……这些情绪和想法都是正常的,它们是在提醒你未来的困难需要你打起精神早做准备。 但这不应该成为你不能行动的阻碍,因为你还有你的需要,你想要挣钱! 所以,关注并坚定你想要的,把内心的陈述换成:“虽然我害怕/担心/怀疑……,但我想要……”你就有更大的力量来面对问题,克服困难,也就更容易接近和达成你的目标。
回智
今天试了深呼吸和冥想,感觉好多了。你们有什么有效的情绪疏解方法吗?
你来说说自己想法吧