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阳台空间不够，试试把花养在墙上，那效果美呆了。新发现！墙

周玉梅

阳台空间不够，试试把花养在墙上，那效果美呆了。新发现！墙面养花太惊艳了！如果你家阳台空间有限，不妨试试这种创新的养花方式。选择适合墙面生长的植物，如绿萝、常春藤，它们能形成美丽的绿色屏障。加上小装饰，阳台瞬间变美观又生机勃勃！

3温暖

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周玉梅

温暖了

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大雪里我们都变成了孩子

宋艳

心理成长做的工作是什么，让该连上的连上，让该断开的断开。这个时候我们的人格就在心理意义上实现了我们所说的分化和整合。然后我们就在活成一个个体的过程里，真正成为了我们自己。成为自己的人，才能拥有属于自己的人生。甚至说的再玄乎一点，当你成为了你自己，你才能拥有属于你生命的独一无二的命运。你才知道新的东西，未来以及创造对你这个生命来说所具有的重要的意义 ——意象对话准黄金级老师史晋

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正念练习，就是针对我们当下的想法和感受，进行专业的练习，调整我们的心理状态，从而做到给自己“充能”。正念练习的方式有很多，但万变不离其宗，重点是让我们的身心回归当下，切实地活在此时此刻之中。进

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3⃣留意事物好的一面我们倾向于把注意力放在出错的事情上，这是人的本性。现在，我们需要花时间去培养发现事物好的一面的能力。也许你的一天没有按计划进行，但你能回忆起那些感到不错或喜悦的瞬间吗？它可以很简单，比如朋友秒回了你的短信，比如按时到达的包裹。留意并吸收那些开心的瞬间。

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“第一次，当你停止心跳，没了呼吸，从生物学看，你死了。” “第二次，在你下葬时，你的公民信息被注销，在社会上来说，你不存在了。” “第三次，当最后一个记得你的人忘了你，那时，坟墓上长满青草的你，才是真正死去。”

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