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情感依赖与低自尊,一个重要原因是情感上的过度依赖和低自尊
王富菊
情感依赖与低自尊,一个重要原因是情感上的过度依赖和低自尊。有些人可能因为童年经历、家庭环境或过往的情感创伤,形成了对他人情感的高度依赖。他们害怕孤独,渴望通过与他人建立亲密关系来填补内心的空虚。然而,这种依赖往往让他们失去自我,容易成为他人操纵和伤害的对象。同时,低自尊也使他们难以拒绝不健康的关系,即使意识到对方的问题,也缺乏离开的勇气和决心。
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每个人看世界的方式各有不同 当把他人的看见当做和自己对立 就会心生比较和多错 让自己和他人都陷入争论和痛苦 而当把他人的看见当做自己的补充 就会发现原来还可以这样看见 不仅内心平和还能升起喜悦
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小狗总是活在当下。 它们不会记仇,更不会让仇恨生根发芽。它们每时每刻都在原谅和遗忘。 每个转角都意味着一条新的石板路,每个抛到空中的小球都会带来快乐和一次崭新的追逐。 ——史蒂文·罗利《莉莉和章鱼》
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“有毒的关系”指的是那些对个人身心健康产生负面影响的人际互动模式。这些关系可能存在于恋爱、友谊甚至家庭中,充斥着控制、批评、否定、情感操控等负面因素。 不管你做得多好,在他们眼里都是理所当然,得不到一丝褒奖。但你只要做得有一点瑕疵,让他们不满意,就会被他们抓住把柄一样,无限放大,然后攻击你,对你进行贬低、批评甚至谩骂。同时,在有毒的关系当中,一方明明自己做错了,却想方设法把责任推给无过错的一方,并阴阳怪气的怨别人。 如何远离 “有毒之人” 1、远离不懂得感恩的人 有句话说:“所谓心软就是把刀子递给别人捅自己,忘恩负义,也不过如此。” 不懂得感恩的人,他们会把别人的付出视为理所当然,甚至在得到帮助后还会反咬一口。对这样的人仁慈,只会滋养他们恶的一面,最终伤害到自己。 所以要懂得设定界限,明确告诉对方你的底线,不让对方无休止地索取。同时要及时止损,如果对方不珍惜你的付出,要及时断绝关系,以保护自己。 2、远离“口毒”的人 生活中,我们总会遇到一些“口毒”的人。他们以挑剔和贬低他人为乐,常常打着“为你好”的旗号,说着扎心的话。这些嘴巴毒的人,内心都很阴暗,他们总想通过贬低他人来满足自己的优越感。面对这样的人一定要保持距离,尽量避免与“口毒”的人接触,不给他们伤害你的机会。同时,不要因为别人的贬低而怀疑自己,坚定自己的价值和选择。 3、 远离老是抱怨的人 生活中,我们还会遇到一些总是抱怨的人。他们像充满负能量的黑洞,不断地吸取着周围的快乐和希望,如果我们长期与抱怨的人相处,就会让自己陷入无止境的黑暗地带,最终变得悲观消极,甚至厌世。 所以要时刻保持清醒,不要高估自己对环境的征服力,及时远离负能量的人,不要让别人的抱怨影响你的情绪和生活,并坚定自己对美好生活的向往。 人生短暂,我们没有时间去浪费在“有毒的关系”上;人生很贵,不要浪费在不值得的人身上。所以我们要学会识别和远离这些关系,把时间留给那些真正关心和支持我们的人,并重建一个充满爱、尊重和快乐的人际网,以获得更加美好的未来。
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只有百米短跑,才在乎起跑线,人生是一场马拉松,大家都一堆出发,谁能坚持到最后才是关键。
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生命是一个慢慢打磨的过程,只有经历过心灵的躁动,才能慢慢让自己在沉淀中懂得生命的厚重;只有经历过种种挫败和浮华过后的感悟,才能领悟到平凡平淡最真!幸福来自于心灵的感受,需要我们以从容的心态和温柔的情怀去面对所有,并为此尽情地享受平淡日子带来的简单快乐。一切的发生都是最好的安排,必有利于我有恩于我!
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