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首届中美系统式夫妻治疗第三次集训:临床中儿童青少年问题离
凤凤
首届中美系统式夫妻治疗第三次集训:临床中儿童青少年问题离不开家庭、夫妻的关系,良好的夫妻关系可促进儿童青少年的身心健康,所以我们在做儿童青少年工作的时候往往会做家庭、夫妻的工作;且个人的问题也会在夫妻、伴侣中呈现,研究表明良好的伴侣关系可增加人生的幸福感。所以夫妻伴侣治疗在临床心理工作中显得尤为重要。
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和自己说声对不起 这么多年一直没有学会 爱自己
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自己说话老是口是心非,看了书后才知晓讲话方式、表达方式是有效沟通的前提,想起朋友多次提醒:好好说话、保持情绪的稳定,不要说反话。 好好表达自己的感受,让对方知晓你的心情,解决问题的本质从好好沟通开始。当我换了一个说法,朋友说:这样多好啊!
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允许自己不完美,不是放弃努力,而是接受「我可能不够好,但我值得被喜欢」的事实。古代有个词叫「拙诚」,笨拙但真诚。
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