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与你相伴成长

《看见情绪价值》一书中提到：每个人都有情绪，但不是每个人

孙三丽

《看见情绪价值》一书中提到：每个人都有情绪，但不是每个人都能提供情绪价值。在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供高情绪价值，很大程度上可以决定一段感情的成败。那么究竟什么是情绪价值呢？其实，情绪价值是一个人对他人情绪的影响力。很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人

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个人成长

相关回答

岳连香

其实“丧偶式带娃”这事儿，说多了都是累。谁不想有人搭把手？可真遇上了，光憋着、怨着，最后累垮的还是自己。咱普通人过日子，就得想点实在办法： ✨先别总跟自己较劲别觉得“当妈就得啥都扛着”他不管，你就别硬撑。饭对付一口也行，地脏两天也没事，孩子偶尔看会儿动画片不碍事——你先顾好自己，别累垮了，比啥都强。 ✨跟他说话，别绕弯子别说“你就不能管管孩子”直接说“今晚你带娃读20分钟书，我歇会儿”“周末上午你带老大，我带老二打针”。他能做一点是一点，做不到也别逼自己生气，先把自己能做的做好。 ✨别一个人扛着能找老人搭把手就说说跟小区宝妈、网上群里的姐妹聊聊也行，哪怕就吐槽几句，知道“不光我这样”，心里也能松快点。手里宽裕的话，偶尔请人擦擦玻璃、做顿饭，省点力气不算浪费。 ✨每天给自己留10分钟孩子睡了，哪怕就发会儿呆、听首歌抹点香香，也算没白活这一天。你不光是“孩子妈”，你还是你自己啊。这点时间攒多了，心里能踏实点。 ✨也别老想“以后咋办” 孩子长得快现在这种熬人的日子，总有头。过好今天就行：今天吃没吃好？孩子没生病吧？自己有没有哪会儿觉得“还行”？把日子拆成一天一天过，没那么慌。最后说句实在的：他长期不管不顾，还不觉得自己有错，那你也得想想，这日子是不是非得这么熬？但不管咋说，你现在为孩子熬的每一步，都不是白费劲。只是别忘了，你自己也得被心疼心疼。#丧偶式婚姻 #丧偶式带娃

刘蕾

作者：弗吉尼亚•萨提亚当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你鄙夷我我体会你内心脆弱你打断我我懂得你需要关注当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心扉当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己

王倩倩

刘全荣

“对于生活我不再执着于为什么，为什么他会这样，为什么这件事会那样，而是想我可以如何看待，更多的想，我可以做些什么为着我想要的，因为问为什么可能会得到一个答案，而如何里藏着我的目标。”

吴云

人生路上，如果不给自己创造一个独处的环境，很难去练习觉知和无依。无法养成觉知的习惯，总是心不在焉，人在这儿，心不知道跑哪儿去了。没有觉知，就会用无明做事，被业力带着生活，生活完全是被动和不可改变的。无法转识成智，就无法解脱

王倩倩

❶你思考谁，你就承担谁的因果 ❷先出发，路上缺啥补啥 ❸不要被人类创造的社会规则消耗一生我期待：普通人适应规则，能打破规则的只有少数人，而我们必须要认清这仅有一次的生命，仅有一次！

你来说说自己想法吧