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与你相伴成长

你感到沮丧，是因为你活在过去。你感到担忧和焦虑，是因

那晓旭

你感到沮丧，是因为你活在过去。你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。

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畅海英

我们要尝试着把问题与情绪分开，然后聚焦问题，分析问题，解决问题。同时，我们还要提升对自身的了解和认识，比如：我有哪些优缺点；在他人眼中我是什么我说哪些话、做哪些事容易得罪人；我会在哪些方面被他人攻击，等等。当这两方面的能力得到提升之后，我们就能够更加理性、更加游刃有余地管理情绪，从而更好地掌控自己

唐笑娟

情绪调控的方法：3W原则： WHAT，我现在有什么情绪？觉察并且接纳； WHY，我为什么会有这种情绪？找出引发情绪的原因，对症下药； WHO，如何有效处理情绪？深呼吸，静坐冥想，听音乐，涂鸭，找人聊聊，大哭一场，用笔抒情，转换环境等。

胡艳丽

当父母频繁用“别人家的孩子”作为标杆时，孩子会内化一种思维：“我的价值取决于他人的评价。” 儿童时期是自我认知形成的关键阶段，在这个阶段，我们对自己的评价很大程度上依赖于父母和周围人的反馈。如果父母总是否定我们的努力和进步，一味地强调他人的优秀，我们就会逐渐失去对自己的信心，形成一种 "我不行"" 我不好 "的自卑心理

王丽华

婚姻中的争吵其实再正常不过了，世界上没有两块严丝合缝的拼图，自然也不会有思想观念完全统一的两个人。我们会因为从小生活的环境熏陶、原生家庭的灌输以及后天知识的积淀，形成独立的三观和意识。即便是所谓的灵魂伴侣，也是大概契合，两个人在一起生活久了，也会因为一些细枝末节的小事发生观念的碰撞，发生争吵。那为什么有些夫妻也是经常吵架，却能使感情如初，从没有想过分开呢？这就需要你有三个能力，才能拥有一段“吵不散”的婚姻！

田大朋

近年来，同性恋、恋物癖以及受虐心理等现象似乎愈发受到关注，其出现的频率也似乎在增加。这一现象背后的原因是多方面的，值得我们深入探讨，以帮助大众全面了解。一、同性恋现象同性恋并非一种新出现的现象，但随着社会的发展，其逐渐从隐秘走向公众视野。一方面，社会观念的逐渐开放起到了关键作用。过去，同性恋常被视为禁忌，人们因恐惧社会的偏见和歧视而选择隐藏自己的性取向。然而，如今越来越多的人开始倡导多元包容的价值观，社会对同性恋的接纳程度有所提高[。这种观念的转变使得同性恋群体更愿意公开自己的身份，从而让人们感觉同性恋现象“变多”了。另一方面，互联网的发展也为同性恋群体提供了交流和自我认同的空间。他们可以通过网络找到志同道合的人，分享经历、情感，从而获得归属感和支持，这在一定程度上减少了他们的孤独感和心理压力。同时，网络信息的传播也让大众对同性恋有了更多的了解，进一步推动了社会观念的进步。二、恋物癖现象恋物癖的出现与个体的心理发展密切相关。在童年时期，如果性心理发育受阻，可能会导致性对象泛化或以象征物代替异性为性对象。例如，一些人在成长过程中，可能因为对异性接触的缺乏或受到某种刺激，将对某类物品的特殊情感与性快感联系在一起，久而久之形成恋物癖。此外，现代社会的物质丰富和信息爆炸也对恋物癖的形成和发展起到了推波助澜的作用。人们接触到各种各样的物品和形象，这些元素可能在不经意间成为某些人情感投射的对象。同时，网络的匿名性和便捷性使得一些人更容易获取与恋物癖相关的信息和物品，甚至形成了特定的亚文化圈子，这在一定程度上强化了他们的行为和心理。三、受虐心理现象受虐心理的形成原因较为复杂。从心理层面来看，部分人可能在成长过程中经历了创伤性事件，如被虐待、忽视等，这些经历可能导致他们在潜意识中将痛苦与情感依赖、亲密关系联系在一起。他们可能认为通过承受痛苦，能够获得对方的关注和爱，或者认为这是维持关系的一种方式。此外，现代社会中人们面临着巨大的压力，如工作压力、人际关系压力等。受虐心理在某些情况下可能成为一种逃避现实压力的手段。一些人在受虐行为中能够暂时忘却生活中的烦恼，获得一种扭曲的“解脱感”。同时，社会文化中对某些“虐恋”情节的渲染和传播，也在一定程度上影响了部分人的心理认知，使他们对受虐行为产生了一种错误的浪漫化或正常化的认知。四、总结同性恋、恋物癖和受虐心理现象的增多并非单一因素导致，而是

张佳琪

今天的心理公益活动，最大的收获是帮助可爱的孩子们，也治愈了我。每一张笑脸都会是我人生轨迹上的标点。

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