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抑郁情绪的消极影响，主要表现在两个方面： 1、主观情绪

顾昕

抑郁情绪的消极影响，主要表现在两个方面： 1、主观情绪痛苦抑郁情绪本身是一种消极情绪，它会让人产生主观“心情不好”、“难受”、“痛苦”的感觉。抑郁情绪的强烈程度，决定了主观痛苦的程度。 2、社会功能受损人的情绪状态，会直接影响睡眠、食欲、免疫系统等生理反应。

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抑郁求助

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郭朋雅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

王倩倩

很多焦虑抑郁的人，有个相同点——每次说话都是“他们”怎么样：“他们会不会觉得……”“他们是不是……” 而豁达爽快的人则相反，沟通时都用“我”打头：“我想要……”“我感受……”这两年，心理学界有个很火的词——主体客体化这原本是个哲学概念，主体意为“我”，客体意为“你”。当一个人丧失自我，把自己当“客体”，内耗便随之而来。换句话说，只有夺回主体性，一个人才能从根上斩断那些胡思乱想。

谭丽梅

这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受，咨询师需要持续不断地觉察：这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么，对自己而言意味和重复着什么，专业上也叫做理解移情与反移情。

黄蔚

一个通过咨询改变认知的来访分享说，是啊，如果我们一直纠缠在原生家庭带给我们的伤害，那我们就一直在为我们当下的生活推卸责任，我们已经成年，有能力为自己的生活去改变……他开始重新审视自己所谓的“缺点”带来的意义和好处，顿时豁然开朗……我们都是有功能的，有能力让自己变得更好更强大

周美芳

生命若一点一点来看，都是眼泪，都是痛苦。一段一段来看，都是成长，都是祝福。一一林文采

李泽成

露的清甜，风的陪伴，陪你开启新一天。事要用心做，路要踏实走，全力以赴，终会收获惊喜。愿每一个宁静而美好的早晨，都有温柔住进你心里，也有好运伴随在你前行的路上。

你来说说自己想法吧