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在《西游记》中有无数的隐喻,基本的隐喻是,师徒四人和白龙
赵莎莎
在《西游记》中有无数的隐喻,基本的隐喻是,师徒四人和白龙马其实是一个人,孙悟空是人的心,不受时空物质限制,有各种极致的能力,猪八戒是欲望,沙僧是人的本性,白龙马是人的意志力,而唐僧是人的身体。
1温暖
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刘淑珍
温暖了
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个人成长
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唐建刚
一、言未出,结局已演千万遍。 二、身未动,心中已过万重山。 三、行未果,假想灾难愁不展。 四、事已毕,过往仍在脑中演。
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1.身体的累,干了很多活,身体发出信号,需要休息了。 2.把别人的责任背在自己身上。 3.心理上照顾父母。 4.帮助老天爷做事,想要改变不能改变的事。 5.无力感 没有从父母那里拿到力量。 6.把力量用在了维持痛苦上。 7.内在否定自己,用自己的力量打压自己。 8.背了家族系统包袱。 9.其他
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憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。最重要的是,学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。
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叔本华也曾说过:“人性一个最特别的弱点,就是在意别人如何看待自己。” 每个人的经历不一样,成长环境不一样,看待事物的观点也会有所差别。 一个人应该有自己的生活,而不应该活在别人的影子下。
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“一个人想要改变人生,最重要的就是学会突破原有的思维方式。不妨从当下开始。把弱势当跳板,不断努力,实现逆风翻盘;摒弃一己私利,抱团成长,实现合作共赢;养行为成习惯,由量到质,实现人生主宰。”……
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第六天:释放内在的批判者 以下内容均来自书籍《镜子练习》: 今天要学习打破评断和自我批判的习惯,并超越看轻自己的需求。 今天看着镜子时,花几分钟恭喜自己! 你正开始爱自己、认可自己——或者至少愿意这么做了。 无论你在这个过程中的哪一阶段,都为自己目前为止的进展庆贺一番。 我为你和你对镜子练习的投入喝彩。 镜子练习做越多,你越能觉察自我对话。 如果我要你播放你今天的内在对话录音带,听起来会是什么样的内容? 你是否会听见这样的负面肯定句:“我很笨。”“我真是个大笨蛋。”"根本没人问过我是怎么想的,为什么有这么多不懂得替别人着想的人?" 你的内在声音是不是一直在挑剔每一件事? 你是否带着批判眼的眼光看世界? 你会评断每样事物吗? 你会不会自以为是? 许多人都有根深蒂固的批判习惯,没那么容易打破。 我以前也是从早到晚抱怨个不停,充满自怜的情绪。 我喜欢在烂泥中打滚,不明白自己正在助长让我可以自怜的情境。 那时的我不知道自己在做什么。 所以,镜子练习非常重要,因为它能让你敏锐觉察评断之词与负面自我对话,然后尽快释放你的内在的批判者。 除非超越看轻自己,怪罪人生的需求,否则你没办法爱自己。 还是个小婴儿时,你对生命的态度是如此开放。 你带着好奇的眼光看世界,除非发生可怕的事,或有人伤害你,你如实地接受生命的样貌。 后来,你长大了,开始接受其他人的意见,并把那些意见当作自己的想法。 你学会了如何批评。 最后帮助了我的,是我开始聆听自己说的话。 我觉察自己内在有个批判者,于是努力停止自我批判。 我开始对着镜子说正面肯定句,虽然不是很明白那些话到底是什么意思。 我只是不断地说,一次又一次。 先从简单的开始:“我爱自己。我认可自己。” 然后晋级到:“我的意见很宝贵,我放开批评自己的需求。 我放开批评他人的需求。 一段时间之后,我注意到正面的变化开始出现。 当你努力释放内在的批判者,一样会发觉这样的改变。 我相信批评会让精神枯萎,它强化了"我不够好”的信念,当然不可能带出我们最好的那一面。 但是,当你释放内在的批判者,你就能接触你的“高我”。 所以,来检查一下:你是否正学着在脑海中播放正面的肯定句? 你有没有把注意力放在自己的思想上,将负面想法替换成正面肯定句?
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