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与你相伴成长

当愤怒时，有可能是某个需要没有被满足，去觉察自己看看愤怒

张东霞

当愤怒时，有可能是某个需要没有被满足，去觉察自己看看愤怒后面，究竟隐藏着什么更深的需要或感受？它又来源于哪里呢？

1温暖

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丁秋萍

温暖了

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宗阳

人生总会遇到不同的考验，如果一遇到考验，就害怕地找地方躲起来，那让你害怕的事就会永远控制你。　　这时候，与其被害怕裹挟，不如深吸一口气，告诉自己 “先别慌”“不要怕”。把注意力从 “我做不到” 的焦虑中移开，转向 “我能做什么” 的思考，你会发现，心里的慌乱会渐渐平息，脚下的路也会慢慢清晰。　　遇到事情先别胆怯，不是要我们鲁莽行事，而是带着清醒的认知，迈出尝试的第一步。就像面对一扇紧闭的门，与其在门外猜测门后是什么，不如伸出手去推开它。也许门后是平坦的大道，也许是崎岖的小径，但只有走进去，才能知道答案。　　每一次勇敢的尝试，都是在为自己积累力量，哪怕结果不尽如人意，过程中的体验也会成为宝贵的财富。

赵莎莎

九月，一行人就跟着叶嘉莹先生到了叶赫水畔，这条河还在，叶赫那拉部族的旧城已经消失了，现在那个地方看到的是一大片一望无际的玉米田。九月份的玉米叶子有点干了，风吹过的时候，就是那种哗啦哗啦像翻纸张一样的声音。席慕蓉说，那天有一轮很大的红太阳，已经下午了，一切都显得有点魔幻。然后叶嘉莹先生坚持要上到一个土坡上，站在那，她转过身，那些玉米的枝干就贴在她的眼前。叶嘉莹先生看了一会，大概有十秒的时间，对所有的人说：“这就是《诗经》中的那首诗，‘彼黍离离，彼稷之苗。行迈靡靡，中心摇摇。’” 就在这样的一个地方，在她久违的故乡，叶嘉莹先生遇见的是一首三千年前的诗。我看这篇文章非常地动心，竟然诗是这样的，你可以是一位真真切切的读者，你也可以是这首诗的作者，你还可以是诗里的人。你可以在一座一无所有的土坡上遇见一首诗。

钟羚升

其实当年在学校的时候，好像并不会觉得它有多特别。上课、写作业、赶deadline，有时候甚至会觉得有点枯燥。但当你真的走进社会，工作了几年，再一次坐回教室，那种感觉会完全不一样。你会突然发现—— 原来能安安静静坐下来，只是为了学习本身而学习，是一件很奢侈的事情。不用去想房租、水电、交通，也不用面对复杂的人际关系和工作的压力。学习反而变成了一件很纯粹的事：只要努力一点点，就能慢慢看到结果。也许很多事情都是这样吧。离开之后，才知道它原来那么珍贵。不知道你有没有过这种感觉：当你重新回到某个熟悉的地方，突然很怀念当时的自己。

那晓旭

我不知道我会成为什么人，但我知道我不能成为什么人我只是要拒绝庸常。

郭佳丽

负面能量层羞愧、卑罪、罪疚、自卑的能量在最底层20 内疚、懊悔、自责、受虐狂能量在30 冷淡、冷漠、提不起兴趣、没有希望50 悲伤、失落、难过、依赖、悲痛、伤心75 恐惧、害怕、没有安全感、没有确定感75-100 愤怒、生气、发火、怨恨、憎恨、侵犯心灵150 骄傲、自负、自我膨胀、抵制成长

冯二玲

有三种本能性格过春节的方式，看看您属于哪一种呢？有的人喜欢春节出去旅游，一个人或者朋友在一起，这是一对一型人。最喜欢过年走亲访友，串门去拜年的，七大姑八大姨聚在一起嗨的，人越多越开心，这是社群型人。过年想回家和父母家人孩子团聚在一起，不太喜欢走亲访友，觉得这是一个合家欢乐的日子，不想被过多的打扰。这是自保型人。

你来说说自己想法吧