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生活是自己的, 千万别为难自己, 有什么样的能力, 就过
王倩倩
生活是自己的, 千万别为难自己, 有什么样的能力, 就过什么样的生活, 尽力而为,量力而行。 做个温暖的人,有自己的喜好, 有自己的原则,有自己的信仰。 用顺其自然的态度, 过随遇而安的生活。 余生, 站在属于自己的高度,看该看的风景。
1温暖
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肖钤文
温暖了
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张爱玲和胡兰成的爱情以悲剧收场,但在最初的时候,张爱玲对胡兰成也是充满了期待的。她才华横溢,独立自主,她希望胡兰成能够摆脱过去那些不良习惯,能变得更成熟稳重,成为一个更好的人。但胡兰成最终没有变成她想要的样子......当然,这种改造欲一定要适度。如果你的改造变成一种控制,就会适得其反。
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每一个会扰动我们情绪的人,都是我们自己,或者说,他们身上都有我们自己的影子。 要么,那是你想拥有的性格特质。 要么,那是你排斥的自己的性格特质。 要么,他们携带着对你来说非常熟悉的亲人的性格特质。 要么,他们对待你的方式,就像是某个亲人对待你的方式。 总之,每一个进入你的视野,同时还扰动着你的情绪的人,都是你自己。 正所谓“外面没有别人”,就是这个意思。 只有当你放弃挣扎,放弃去外面找方法,放弃让别人来解决你的问题,转而面向自己的内心,回到自己的内心,去感受自己,体会自己,才能逐渐在混沌迷茫中看清一切,最终找到自己,找到属于你的路。
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具有内核性、重要的人格品质都是在学龄前形成的,像乐观、希望、坚韧。 希望决定卓越人生,乐观决定幸福人生,坚韧决定成功人生。乐观是在两三岁形成,希望是在三四岁形成,坚韧是在五六岁形成。
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我冲出黑暗,走上光明的长廊, 而不知长廊的尽头仍是黑暗; 我曾诅咒黑暗,歌颂它的一线光, 但现在,黑暗却受到光明的礼赞: 心呵,你可要追求天堂? 多少追求者享受了至高的欢欣, 因为他们播种于黑暗而看不见。 不幸的是:我们活到了睁开眼睛, 却看见收获的希望竟如此卑微: 心呵,你可要唾弃地狱? 我曾经为唾弃地狱而赢得光荣, 而今挣脱天堂却要受到诅咒; 我是否害怕诅咒而不敢求生? 我可要为天堂的绝望所拘留? 心呵,你竟要浪迹何方?
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为什么你总被情绪困住?可能是这12种认知在偷走你的光 在心理咨询工作中,我们常常发现许多情绪困扰往往源于某些固化的认知模式。这些看似合理的"自我对话"实则暗藏12种常见的非理性认知陷阱——它们像无形的滤镜,扭曲我们对现实的感知,将暂时的挫折演绎成宿命般的困局。 这些思维模式悄然消耗着心理能量,使我们在情绪推理中迷失,在过度概括中丧失勇气,却忘记了每个"糟糕至极"的预判下,都存在着未被觉察的认知弹性。作为咨询师,我们愿陪伴您共同拆解这些思维迷宫,在心理过滤的迷雾中找回被忽略的光芒,将贴向自己的负面标签转化为更温柔的自我对话。改变认知的过程犹如为心灵打开新的视窗,当您学会识别这些思维陷阱时,或许会发现:那些曾以为坚不可摧的困局,其实存在着无数未被照亮的可能性。
你来说说自己想法吧