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与你相伴成长

小时候的自己若是没有被认真对待，那就在长大后把自己重新养

陈方媛

小时候的自己若是没有被认真对待，那就在长大后把自己重新养育一遍

1温暖

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曹永利

温暖了

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心理咨询

相关回答

周芝艳

1. 停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11、现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

赵丽辉

女性最好的状态： 20岁敢试错 30岁知进退 40岁懂取舍 50岁会慈悲 60岁仍温柔世界是女性的，也是男性的但归根结底属于那些—— 内心丰盈的，情绪稳定的活得通透的，爱得勇敢的

于萍

当你太饿了，却无法通过觉察感觉到饥饿感、发现问题并控制自己来摆脱饥饿感，那么你将会常常感到饥饿，并暴饮暴食，因此变得肥胖。当你内心有太多的不满足，却无法通过觉察感觉到不满足、发现问题并控制自己来摆脱不满足，那么你就可能会盲目消费、吸食药品或生病。

罗微

2022年一大部分的工作量，来年再接再厉！

王丽华

关于确定性我希望我们的恋爱关系有一个正式的告白仪式，不想要糊里糊涂地开始一段恋情。我望我们不会将这段感情当成儿戏，都能认真对待它，不想要不明不白的开始，也不想要不清不楚的结束。关于承诺答应我的事情，就一定要想办法去做到。我会给你机会，但是你不要敷衍我，欺骗我，否则当失望攒满的那一天，我肯定会离开。两个人的感情相处，如果做不到就不要轻易承诺，毕竟做不到的承诺和撒谎没什么区别。关于吵架我们以后肯定会有争吵，我只是希望我们都不要使用冷暴力。当天的矛盾不隔夜，有什么向题冷静后及时沟通解决，不要轻易地说分手。吵架不可怕，不说话才可怕，拒绝冷暴力，有架就好好吵。人心是不能够总是被试探和份書的，一定要学会控制情绪，珍惜在一起的时光

王倩倩

万事，莫强求，随缘，则万事坦然。有福就享，有难就去经历，你是怎样的人，就坦然做怎样的人。可平凡，可自私，可世俗，随意闲适，坦坦荡荡。没必要讨好谁，更没必要压抑自己，不怕独行，亦接受束缚。他人好，千好万好，都属于他人。你不好，千不好，万不好，也独属于你。你得到什么就珍惜什么，看到眼前人，眼前事，活在眼前，活在当下。对别人要求低一点，不要活在想象中，周围人没那么差，你也没那么好。随缘、惜缘，绝不攀缘。爱了，恨了，累了，就接受结果，无缘，不要硬攀。人入穷巷，该认命认命，该回头回头。你不必费劲离开一段关系，也不必费劲留住一段关系。断不了，是不到时候；到了时候，缘断了，自我便会回归。莫愁前路，仰头，便是万里晴空。

你来说说自己想法吧