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发生在我们身上的事情并不能导致成功或失败,让我们成功或失
彭保云
发生在我们身上的事情并不能导致成功或失败,让我们成功或失败的,是我们对这些事情的解释。同样,决定生命意义的,也不是我们所处的境遇,而是我们如何理解这些境遇。
2温暖
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李明亮
温暖了
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何雪莹
什么是自洽? 用大白话讲: 心里不拧巴,不跟自己较劲。 现在赚钱难、压力大, 很多人都在焦虑内耗。 其实真的没必要。 自洽,就是: - 不拿别人的生活,为难自己 - 接受自己普通,也允许慢慢来 - 累了就歇,不硬撑 - 赚多赚少,先把日子过安稳 - 不自我否定,不自我攻击 给你4句简单心法: 1. 别人再好,那是别人的 2. 我已经很努力了,别再苛责自己 3. 能改的努力,改不了的放下 4. 好好吃饭睡觉,就是最大的负责 世界可以乱, 但你的心不能乱。 经济会好起来的, 但在此之前, 先稳住情绪,过好自己。 你已经很棒了。 聊聊吧: 最近让你最内耗的一件事是什么? 你觉得做到「自洽」最难的是什么? 允许自己慢慢来,你愿意从今天开始对自己温柔一点吗?
黄芳
1.没有人天生是你最理想的对象。 2.你们对同样的事,会有不一样的感受。 3.你认为理所应当的事,在对方那里不一定。 4.你有什么需求,你不说,对方不知道。 5.对方让你不舒服了,你不说,ta也不知道。 6.如果你们之间的问题不是一两天造成的,解决也不会是一两天,或者一两句话的事。 7.没有包治一切的药方。 8.你也不是非得跟这个人在一起。 9.关系是两个人的事,你没法借助这段关系以外的第三个人,定义另一半该还是不该。
胡建春
“理想的父母是人生的指导者,可惜你的父母不是——别难过,很多人的父母也不是。”但是相信大多数家长还是希望能够成为一个合格的父母,以便于更好的指导和教育孩子成长。
冯二玲
在航天员的出征仪式上,一个小女孩含泪挥手道别的画面着实让人心疼,她就是航天员王亚平年幼的女儿。出征前,王亚平发了条朋友圈:“出差半年……”这意味着她半年不能跟孩子见面。此前,王亚平和5岁的女儿约定:“我希望你能照顾好自己,照顾好姥姥姥爷,好好学习。”女儿给王亚平布置的任务则是“摘星星回来”,而且要摘很多。因为要分享给她的同学们,并鼓励她道:“妈妈,加油!”我有理由相信,那句“摘星星回来”的约定,为孩子搭起了若干年之后梦想的梯子,在孩子幼小的心田里播下了科学的种子。 一个女大学生来到一所山村小学支教。有一次,她接到一笔捐款,她对这笔捐款的使用引起了人们的争议。她没有把钱花在“现实的问题上”,如添置一些课桌椅、改善一下学生伙食等,而是在其他人的反对下,将全班孩子“奢侈”地带到深圳,让孩子们第一次走出大山,去看一看外面广阔而精彩的世界。电视播出了这一幕,面对记者提出的一大堆问题,女大学生只淡淡地说了一句话:“我们那地方太穷了,我想让我的学生知道山外有高楼!”好个“山外有高楼”!也许从那天起,这些孩子就有了走出大山的梦想,“山外有高楼”就如同一面猎猎作响的旗帜,飘扬在孩子的心头。 梦想就是那架让我们触摸星星和月亮的梯子,而造梯子,也许就是说一句鼓励的话,做一件有益的事。
那晓旭
能够哭的孩子是是健康的,不会哭的孩子反倒是压抑得太多,出不来的眼泪会变成更多的情绪,甚至是身体的疾患,成人和孩子都一样。
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用七步法下来案主从愤怒10分,肝部如同着火一般,第一步自我关怀后,情绪变成1分。 最后和案主一起制定了行动计划,并且模拟演练,一贯好强第一次能发自内心的说对不起了。 这就是真正的强大。
你来说说自己想法吧