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最深的成就感中，藏着高峰体验，或者说高品质心流，其中的合

孙燕茹

最深的成就感中，藏着高峰体验，或者说高品质心流，其中的合一感，会让人有回家的感觉，是这种感觉，带来了深切的疗愈。

1温暖

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邓红

温暖了

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王义丽

炼金术有一句格言：“万物皆通过对一的沉思而从一开始”，沉思意味着内观。如何内？闭外则内开。如何观？摒弃自我意识，让无意识自然流动。无意识的内部，拥有大半个世界的领域，炼金术借由与意识产物进行创造性的对话，使事物在无意识的领域内松动，突破潜在的土壤显现出来。所以炼金的过程，是无意识运作的过程。它是心灵的化学，它不可说又无从说，不可见又无从见。炼金术所炼之金，非普世之金，非物质之金，非肉眼可见之金。可真正锻造的时候，你知道，它就在那里，发生转化，成为你黄金般的心。

冯二玲

在生活中，以感恩的心，对待一切，就能让你的心平静。也许你有各种压力或问题，只有保持安静，才能慢慢看到真相。清澈心灵，在于滋养。只有懂得安然，才能让心灵充满阳光。不管外界多么混浊，也要保持清澈的心灵。在浮躁社会，保持安静，是一种修为，也是一种智慧。始终保持豁达与乐观，便能让心灵感悟世界的美好。记住：生命，不是用来比较，而是要完成自己的使命。忠于内心，全力以赴去做最好的自己，才能获得真正的幸福。

孔德雪

如果说你是独特的存在，你和一部分人思维不同，也不用担心，只需寻找同频人，去听自己内心的声音，去寻找自己的快乐。鸟在空中飞，鱼在水中游，花静静看日出日落。

高志新

刘丽伟

稀松平常的一天晚上，妈妈正在家里忙活些家务。这时正在小卧室学习的孩子走了出来，准备去客厅接水，妈妈看到就随口问了一句： “儿子，作业写完了吗？” 让人没想到的是，平常的一句话引起了惊天动地的反应。话一落地，儿子就勃然大怒道： “问问问，问什么问，一天到晚就烦我，再问我就不写了！以后少管我！” 说完，“砰——”地一声把门关上了，水也没喝。妈妈百思不得其解。怎么一句普通问候，孩子会有这么大的反应？于是赵玉平教授也抱着疑问去和孩子进行了沟通，这才得到了答案。原来，自从上了初三，父母就对孩子的学习相当操心，但又不得其法，每天就问写作业。当妈妈问：“作业写完了吗？”他要是回答：“写完了。”妈妈就会说： “哦，写完了，写完了还坐在沙发上发呆愣神，不抓紧时间去做做习题，背背单词。就这破学习态度，每次都是推一推，动一动，我跟你爹在外边辛辛苦苦挣钱，供你上这个学，你对得起谁啊！” 他要是回答：“没写完。”妈妈同样会说： “哦，没写完，没写完不抓紧时间去写啊，就坐在沙发上发呆愣神。这破学习态度，每次都是推一推，动一动，我跟你爹在外边辛辛苦苦挣钱，供你上这个学，你对得起谁啊！” 不难看出，无论孩子怎么回答，得到的都是妈妈的抱怨和不满。所以，孩子的爆发，也就不令人意外了。对此，赵玉平教授给出了建议：不要用指责和控诉来表达你的关心。作为家长，让孩子好好学习，是责任，也是期待。但是，父母一句简单的“作业写完了吗”，看似是稀松平常的问候，对孩子来说却并非关心，背后藏着更多的催促、指责和批评。

薛昭霞

（2）寻找价值比如说：我要很有钱，才可以证明我是好的；我要和父母相处得好，我才是好的；我要有一段健康的亲密关系，才证明我是好的…… 如果你把价值感捆绑在了单一的事情上，那你体验到价值感的条件也会十分苛刻。那我们应该怎么做？第一步，以整体的眼光看待自己。建立价值感的方式不是发现 “我很好” ，而是发现 “我整体上很好” ，即—— “我有好的部分，也有不够好的部分” 。第二步，自己定义自己，选择性使用外在定义。比如，有人觉得你车技不好。那你的车技到底如何？好的车技标准是怎样的？如果跟赛车选手比，那你的车技的确不好。那换个标准：好的车技是开车不会影响到别人，那你现有的车技，也许就足够好了。定义自我价值的标准永远在你手里，但记得也要合理地参考及评估外在标准。当你知道真实立体的自己是怎样的，就不会因为别人说你什么而改变自己。

你来说说自己想法吧