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原来我们看到的世界都是扭曲的

回智

原来我们看到的世界都是扭曲的

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张凤琴

生活中，你有没有经历过这样的时刻？明明没有消息提醒，但还是时不时就要看一眼手机；明明手头还有其他事，但就是忍不住先刷几个短视频；甚至参加一些重要场合，也会习惯性地拿起手机切换APP…… 如果你开始频繁出现这种状况，深度依赖手机，那你很可能已经患上了“心智残疾”。这是一种精神疾病，樊登老师曾解释过它的危害：当你把生活中所有的空闲时间都用来浏览手机，大脑就会被重新编排。习惯了随时分心，注意力就会不断被夺取，导致你再也无法进行深度思考，胜任深度工作。不仅如此，一项发表在《精神病学前沿》的研究发现，手机成瘾还会让人们的决策能力受损。研究人员面向巴西民众做了个实验，因为这个国家的手机成瘾率高达43%。结果发现，在风险不确定的投资任务中，手机成瘾者往往更为激进。他们只能看到更高的收益，却忽略伴随而来的高风险，结果往往把自己置于险境，造成更大的损失。心理学家安德.汉森在《手机大脑》里说：“我们以为自己在玩手机，其实是手机在玩我们。” 当你把所有的精力都贡献给手机，难免会对其他事情失去兴趣。大脑不断在垃圾快乐中沉沦，势必会陷入瘫痪，你自己也会被真实的世界抛弃。如果你还有自救的意识，就先从减少手机的使用时间开始。每天抽出两小时，从多巴胺陷阱中跳出来，去追求有长期收益的事。慢慢把注意力拉回现实，大脑灵敏了，生活和工作才会回到正轨，你的未来也才会称心如意。

刘世淑

因为他们普遍认为要发大财，一定需要蚊子腿上剃精肉，燕口夺泥，针头削铁才行。这实际上是他们自己心理状态的一个反应。但当他们有机会真正接触精英阶层的时候，就会发现精英阶层总体上是大气的，因为抠门的人成不了大事。

韩仁杰

你是不是也有这样的时刻？事业上，拼命努力却好像总是在原地打转，感到无力又迷茫？家庭中，那些来自过去的期待和指责，总在耳边挥之不去？财富上，仿佛总是陷入“赚不到”或“留不住”的怪圈？健康上，焦虑失眠、情绪低落，身体莫名地感到疲惫？关系里，要么讨好别人，要么孤单一人，难以建立深度的连接？情绪中，莫名其妙地发脾气、感到委屈，或者突然陷入低落？我们总以为问题是现在的，但答案，可能藏在过去。那个躲在内心角落、从未长大的你——你的“内在小孩”——正在用他的方式，向你呼喊。他承载着你童年未被满足的需求、未被看见的委屈和未被释放的情绪。现在，是时候停下来，转身，给他一个深深的拥抱。与他进行一次深度对话。

王卡莉

最近刷完了《梦华录》。看得少女心荡漾之余，对朋友说：“一人心反人性的。” 她回道：“就是你能看透一切，还能继续看纯爱剧，我觉得你还是很强大的。” 我回道：“因为我没有失去爱的能力。” 看透了不表示不应该享受当下。术从书上看，都懂；然能量守恒，术用多了，情自然就少了。多少人因此失去了爱的能力呢？心理学最应该普及的，是爱与接纳的能力。活在这世上，术是社会层面必须手段，情是精神层面必须食粮，请问你们如何分配呢？我始终相信：温柔、坚定、从善如流，便有人山高路远，为你而来。

于萍

周秀英

优秀的家庭，都和孩子这样讲话： 1.孩子跟你对着干。错误方法：你怎么那么不乖，我是为了你好。正确说法：你可以说不，但是我想听听你的理由。 2.孩子弄坏东西。错误方法：你怎么这么不小心，下次再也不给你买了。正确说法：以后我们要小心一点，现在看看能不能一起修好它。 3.孩子用哭来达到目的。错误方法：就知道哭，再哭就不要你了。正确说法：等你不哭了，咱们再来解决问题。 4.孩子不想上床睡觉。错误方法：这么晚了还不赶紧上床睡觉，说了几遍了也不听。正确说法：睡觉时间快到了哦，咱们先刷牙还是先讲故事呢?

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