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与你相伴成长

尝过权衡利弊的凉薄，受过心脉受损的伤痛，归于平静，

傅益红

尝过权衡利弊的凉薄，受过心脉受损的伤痛，归于平静，痛而清醒，自我救赎熬过去，便是重生。

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人际关系

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时峰

正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。爱的能力之一“情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。爱的能力之二：“述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。爱的能力之三“共情”：理解并支持对方，善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。爱的能力之四“允许”：尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。爱的能力之五“影响”：每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响，一种能力不好，其他能力就可能会受到影响。一个人做不好情绪管理，经常发脾气，或压抑情绪，就做不到述情、共情。一个人不会述情，就不能把对方影响到越来越完整的状态上去，因为影响有时是需要述情达成的。一个人如果不能够允许，就做不到共情，因为共情的前提是接纳真实的对方，允许对方以他本来的样子存在

郭佳丽

你来这个世界，玩了个游戏，但是你不要被这个游戏给玩了

白雪峰

当你遭遇痛苦时，默念二句话，豁然开朗人心，才是一切的关键。古语云：“多欲为苦，人生在世，苦乐常伴。”面对痛苦，有人垂头丧气，有人越挫越勇。其实，转念之间，天地皆宽。第一句：所有烦恼，都是自己找的。 “烦恼由心起，凡境皆心造。”人生99%的烦恼根本不会发生，不过是庸人自扰。心若不定，小事也成荆棘；心若能静，处处皆是桃源。第二句：只要心安，生活就有平安。身安不如心安，心宽胜于室宽。心有妄求，则动荡不安；心若安然，则百福自至。心安，才是真正的归处。苦非苦，乐非乐，只是一时执念。心一静，人才安；心若安，方释然！

吴小莉

在国庆长假的第四天晚上，到次日凌晨3点半，结束了当晚连续三个老客户的咨询，心情有些特殊，带着好奇看了看，还有两个咨询师此刻仍处于“通话”中……突然对平台上的老师们升起深深的尊敬！是的，只有我自己经历了，才能体会到那份超越了金钱的爱和陪伴是多么的弥足珍贵！唯愿祖国山河无恙、唯愿世间多一个你我从此心安……

蒋蓉

在心理学上有个概念叫 “黑色生命力” 是指一个人在经历了悲伤压抑委屈极端的低谷状态后重新获得更强的适应能力包括对情绪更宽阔的认知和感悟对事物复杂性的认知和理解对生命的洞察及人生哲学真正强大的人都曾独自穿越过一片黑暗森林

郭佳丽

最近很流行一个词叫“内观” 就是回归自身把所有的注意力放在感受自己身上感受自己的感受感受自己的呼吸感受自己的心感受自己的身体放下头脑的思考放下头脑的欲望放下头脑的批判自责放下对痛苦的执着不要管外界发生了什么不要管外界怎么看你以自己的节奏过好每一天身心合一你就是最好的自己

你来说说自己想法吧